Stresin Sebepleri

Bilim adamlarına göre günümüz toplumunun en önemli rahatsızlıklarından biri strestirİnsanın gergin ve sıkıntılı olduğu bu durum da sürekli vücut ağrıları, baş ağrısı, yorgunluk halsizlik aşırı sinirlilik gibi belirtilerle ortaya çıkıyor

Bu durum dini yönden tevekkül sahibi olanlar da daha nadir görülmektedir ?Biz dünyada sahipsiz değiliz ve Allahu Teala kaldıramayacağımız yükü bize yüklemez? Düşüncesi insana bir rahatlık bir huzur vermektedir Bu düşüncenin insanda oluşması içinse önce samimi bir şekilde inanç ve o inancı ayakta tutan duadır Dua insanı bir zır gibi her türlü kötülüklerden korur Bu yüzyıllardan beri tecrübe edilmiş İslam?ın hakikatlerindendir

Bu dünya bir imtihan yeri olduğu gerçeğini aklımızdan çıkardığımızda sıkıntıların kapısını araladık demektirOlaylar karşısında ?neden benim başıma bu bela geldi? diyerek kendimizi sıkıntıya sokmak yerine bu dünyanın bir imtihan yeri olduğunu Allahu Tealanın bela ve musibetleri bizim yaptığımız hatalar sonucunda bir şefkat tokatı mesabesinde olduğunun idraki içinde olmalıyız İnsan yaradılış gereği mükemmel değildir Mükemmeliyetçilik ; ben hatalardan beriyim duygusu ilahlık iddiasıdırBütün acizlik eksiklik ve zayıflığımızla kul olduğumuzun bilincinde olmalıyız Dertler ve belalara verdiğimiz tepkiler bize bu düyada da ahirette de nice mükafatlar verecektir Allahu Teala Derdi veriyor, Yanında da insana dayanma güçünü de veriyor Bir velinin deyimiyle derdim bana derman imiş

Stresin sebepleri

Hayatımızdaki her türlü değişim stresi oluşturabilir Daha çok istenmeyen değişiklikler stres oluştursa da bazen arzulanan ve istenen değişimlerde strese neden olabilir Mesela üniversite sınavını kazanamamak bazen de kazanmak stres yapabilir İstenmeyen değişimleri kontrol etmek elimizde olmadığından onlarla mücadele etmek daha zordur ve stresi artırır

Ruh dünyamızda ciddi sıkıntılarla kendini gösterir Böylece manevi hayatımızda etkilenmekte ve sıkıntımızın boyutları da artmaktadır

- Bireyin kendisi bazen stres kaynağı olabilir Yıllar boyunca edindiğiniz alışkanlıklar bazen stres sebebi olabilir

- Fiziki şartlarında stres faktörü olabileceğini unutmamak gerekir Aşırı gürültü ortamları, stresi ortaya çıkarabilecek bir faktördür

- Sürekli gergin iş ortamı: Günümüzün önemlice bir kısmının seçtiği iş ortamındaki gerginlik en önemli stres kaynaklarından biridir

- Sürekli gergin aile yaşantısı: Aile yaşamındaki gerginlikler kaygı derecemizi fazlaca artırabilir

Stres her zaman olumsuz değildirBu durum gayet normaldir, ancak kendimizi kontrol altında tutarsak Zaman zaman başarıyı artırıcı bir faktörde olabilir Bizim için sorun oluşturacak durum olumsuz, hayatımızı kötü etkileyen ?stres? dir Öyle ki bu başımıza çok ciddi sağlık sorunları açabilir

Onunla mücadele ederken takip edilecek birkaç yol varStresimizin geçmesini zamana bırakmak doğru bir yaklaşım değildir Bu sorunu çözmek için aktif mücadele gerekmektedir

- Stresi ortaya çıkaran durumla mücadele etmek ve güçlü olmak

- Stresi doğuran durum karşısında metanetli ve tevekkül sahibi olmak ,