Sağlığın Aynası Tırnaklar

Tırnaktaki beyaz lekeler magnezyum eksik*liğinin, dikey tırnaklar ise sindirim sistemin*deki sorunun işaretidir
Her insanda ortalama olarak 1 mm uzayan tır*naklar, fiziksel durumun da haritası olarak kabul ediliyor Tırnakların şekli ve rengi, sağlık duru*mu hakkında bilgi veriyor
Tırnağın renginin çok önemli olduğunu söyle*yen uzmanlar, sağlıklı bir insanda tırnak altında*ki rengin pembe olduğunu, en küçük bir deği*şikliğin özellikle vitamin eksikliğine işaret ettiği*ni belirtiyor Buna göre, tırnaktaki beyaz lekeler magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyor Eğer tırnak rengi pembeden çok kırmızıya kaçıyorsa, bu kandaki kolesterol oranının artmış olduğunu gösteriyor Bu renk tırnaklar karaciğerde ve kalp damarlarında bir rahatsızlığın habercisi de olabi*liyor Kırmızı ile mor arası renkteki tırnaklar ise fazla şeker tüketiminden ortaya çıkıyor, uzman*lar, kolay kırılan tırnakların sebze ve meyve ba*lık tüketiminin azlığından kaynaklanan vitamin eksikliğinin karaciğere yansıması olduğunu be*lirtiyor Yatay ve düz tırnaklar aşırı stresin ha*bercisi olarak değerlendirilirken, dikey tırnaklar sindirim sisteminde bir sorun olduğunun göster*gesi sayılıyor