Tansiyon Düştüğünde Ne Yapılmalı Nasıl Normale Geçer

Tansiyon Düştüğünde Ne Yapılmalı Nasıl Normale Geçer
Tansiyon Düştüğünde Ne Yapılmalı Nasıl Normale Geçer
Tansiyon düştüğünde sarımsak yerine limon suyu

Hacettepe Üniversitesi (HÜ) İç Hastalıkları Anabilim Dalı Nefroloji Bilimdalı Öğretim Üyesi Prof Dr Çetin Turgan, tansiyonun yükselmesi veya düşmesi anında halk arasında sıkça kullanılan,tuzlu ayran içilmesi veya sarımsak yenilmesi gibi yöntemlerin yararlı olmadığınıbelirtti Antalya Belek’te düzenlenen, ”6 Ulusal Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Kongresi”ne katılan Prof Dr Turgan, yaptığı açıklamada, insanların günde ortalama 8-10 gram tuz aldıklarını, işlenmiş gıda ve hazır gıda
tüketenlerde, tadına bakmadan yemeğine tuz ilave edenlerde bu rakamın 15 grama çıktığını söyledi

Bir kişinin günde 3-4 gramdan daha fazla tuza ihtiyacı olmadığını vurgulayan Prof Dr Turgan, şöyle konuştu:

”Ancak hipertansiyon tedavisinde bu kadar sıkı tuz kısıtlaması yapmıyoruz Günde 6
gramın altındaki tuz kısıtlaması, hipertansiyon tedavisi için yeterlidir Hipertansiyonu olan kişi, işlenmiş gıda tüketimini azaltarak, içeriğini bilmediği hazır gıdaları daha
dikkatli tüketerek, sebze ve meyve tüketimini artırarak günlük 6 gramın
altındaki tuz kısıtlamasını tek başına sağlayabilir Hipertansiyonlu hastalarda, tuz tüketiminin azaltılmasının kan basıncını tek bir ilaç kadar düşürdüğü görülmüştür” İnsanların ihtiyaç duydukları tuzu besinlerden alabileceğine dikkati çeken Prof Dr Turgan, özellikle işlenmiş gıdalarda tuz oranının fazla olduğunu bildirdi Turgan, evde
yapılan tarhana, salça, turşu gibi gıdaların da yüksek oranda tuz içerdiğini anlattı

Prof Dr Çetin Turgan, tansiyonun yükselmesi veya düşmesi anında halk arasında sıkça kullanılan tuzlu ayran içilmesi veya sarımsak yenilmesi gibi yöntemlerin yararlı olmadığını söyledi

Tansiyonun düşmesi ve yükselmesinin ortak belirtiler gösterdiğini belirten Turgan, ”Tansiyon düşmesi halinde tuzlu ayran içme uygulamasını bir kere mutlaka kaldırmak lazım Tansiyonu düşen kişi uzanıp dinlenirse sorunu çözülecektir” dedi