Boyun, Ağrıları Nedenleri, Ağrısı Tedavisi,Boyun Ve Kol Ağrısı,Stres Ve Kol Ağrısı

Boyun, Ağrıları Nedenleri, Ağrısı Tedavisi,Boyun Ve Kol Ağrısı,Stres Ve Kol Ağrısı
Boyun, Ağrıları Nedenleri, Ağrısı Tedavisi,Boyun Ve Kol Ağrısı,Stres Ve Kol Ağrısı

Boyun Nedir?boyun ağrıları

Boyun başımızla omuzlarımız arasında kalan vücudumuzun bir bölümüdür Boyun başımızı dik tutmamıza ve görüşümüzü ayarlayıp görüş alanımızı artırmaya yaramaktadır Boynumuzda bulunan 7 omur boynumuzu mükemmel bir esneklikle yaklaşık 180 derce sağa-sola çevirebilmemizi sağlamaktadır Bu omurlar birbirlerine tutunmuş kaslı yapılarla desteklenerek oldukça sağlam bir yapıya bürünmüştür Ne var ki bu boyun omurları ve arasındaki kas veya kıkırdak doku zedelenerek insanlara hayatı dar edebilmektedir

Boyun omurlarının zedelenmesi hangi hallerde olur?

Duruş hataları ve Boynu yanlış kullanma:
Günlük hayatta yaptığımız yanlışlar duruş hataları veya boynu hatalı kullanmadır

Örneğin

Bir yük taşırken bir elimize yükün tamamını alıp diğer tarafa doğru yaslanmaya çalışarak yürümek
Boynumuzu sürekli olarak bir tarafa eğik tutarak uzun süre böylece kalmak(bilgisayar başında öne eğilmek, televizyonu omuzun üzerinden seyretmek, yolculuk esnasında rahatsız uyuma şekilleri)
Ağır bir cismi başla destekleyerek onu tutmaya çalışmak
Telefonla konuşurken boynumuzu sağa veya sola eğerek çenemizle telefon ahizesini tutmak
Elimizin ayasına koyduğumuz çenemize başımızın ağırlığını vererek oturmak
Kambur oturmak veya aşağıya yayılarak oturmak
Çok yüksek bir yastıkla yatmak veya başı yataktan aşağıdaki seviyelere salarak uyumak

Bu yanlış ve hatalı kullanımlardan bazılarıdır

Boyun incinmesi:
boyun ağrısıkaza veya aşırı sarsıntı durumlarında ani doku sıkışması veya boyun omurlarında zedelenme olabilir Bu tür zedelenmelerin engellenmesi için özellikle başlıksız arabaların kullanılmaması gerekmektedir

Günümüzde her ne kadar bütün modern arabalarda başlık kısmı mevcutsa da eski ve ya nostalji olmuş araçlarda dikkatli olunmasında fayda vardır

Diğer bir dikkat edilmesi gereken noktada iki tekerlekli araçlarda veya kaportası bulunmayan ATV tarzı araçlarda ortaya çıkar zira bu araçlarda başa takılacak kask boynunuzu ve kafatasınızı koruyacaktır

Özellikle eğlence merkezlerinde ki çarpışan araba, hız trenleri ve balerin gibi araçlar da tehlike oluşturmaktadır Özellikle belirli yaşlardan sonra merkez kaç kuvvetine karşı koyarken boyun omurları ciddi hasarlar alabilmektedir

Boyun Tutulması, Kas spazmı:boyun tutulması
Boyunu destekleyen kasların terleme gibi aktivasyonlardan sonra cereyanda kalması, yine bu kasların aşırı yüklenme sonucu gerilmesi gibi durumlardan sonra kas tutulması yaşanması

Ayrıca uzun süreli kas ağrıları miyofasial ağrı, fibromiyalji, fibrosit ve miyozit durumları

Tortikollis gibi uzun süreli boyun eğriliği durumları

Diğer yandan Klippel feil veya turner sendromu gibi doğuştan gelen hastalıklar

Boyun zedelenmesine veya boyun ağrılarına neden olabilmektedir

Boyun Fıtığı:elsiniri sıkışması

İki omur arasındaki kıkırdak dokunun bozulması sonucu omurilik veya kola doğru giden sinirleri sıkıştırması durumudur Baskı büyüdükçe etkileri artar ve sağlık ciddi derecede bozulur bu durumda genellikle;

Boyun ve kol ağrısı
Kollarda kuvvet kaybı
Ellerde his kaybı
Yine ellerde uyuşmalar
Yürüme zorlukları
Bacaklarda his kaybı ve kuvvetsizlik
İdrara tutamama gibi şikayetler görülmeye başlanır

Diskte dejenerasyon, Kireçlenme:
boyun fıtığıOmurga kemikler ve omurga disklerinde başlayan dejenerasyona bir cevap olarak vücut bu yapıları daha dayanıklı olan kireç yapılarla değiştirmeye başlar Çünkü artık bu yapılar baskılara karşı koyamamaktadır Bu bir nevi elinizle iş yaptıktan sonra avuç içinizdeki derinin nasır tutarak daha dayanıklı hale gelmesine benzer bir durumdur Fakat kireçlenmeler;

Diskler arası mesafenin azalmasına,
Diskler arasındaki dokuların elastikiyetini kaybetmesine,
Yine diskler arasındaki dokunun yayvanlaşarak etrafındaki dokulara baskı yapmasına neden olur

Bu durumların tamamı kireçlenme terimiyle açıklanır

Genel olarak:

Bütün bunların yanı sıra;

Gerilimli bir hayat ile birlikte sigara içki gibi olumsuz alışkanlıklar,
Omurga kanallarında daralma,
Romatizmal hastalıklar
Kemik erimesi(osteoporoz)
Omur kayması omurga kırıkları
Kol ve elde meydana gelen sinirsıkışmaları (karpal Tünel)
Boyun tümörleri
Omurilik yarıkları
Tüberküloz
Bruselloz

Gibi olgularda boyun ağrılarına ve boyun hastalıklarına neden olabilmektedirler

Boyun ağrılarının teşhis ve tedavi sürecinde neler oluyor?boyun ağrıları

1- Öncelikle doktora başvurmalısınız Hastanelerin ortopedi bölümü, nöroloji bölümü veya fizik tedavi bölümünden giriş yaptırmanız gerekir

2- Doktorunuz size bazı sorular yöneltecektir Unutmayınız ki doktorunuza vereceğiniz yanıtları önceden düşünmeli ve kendinizi iyi tanımalısınız Çünkü vereceğiniz yanılar durumunuza uygun en iyi teşhislerin konmasına yardımcıdır Doktorunuzun size şu soruları sorması muhtemeldir (lütfen not alınız ve bunları düşünerek durumunuzu tekrar gözden geçiriniz)

Ağrınız ne zamandan beri var?
Ağrılarınız boyunun hangi bölgesinde daha sık görülüyor?
Ağrılarınız kola vuruyor mu (yayılıyor mu)?
Daha önce tedavi süreci geçirmiş miydiniz?
Elinizde veya kolunuzda yaygın uyuşma var mı?
Yürürken veya bir şeyi elinizle tutarken kaslarınıza tam hükmedebiliyor musunuz?

3- Bir dizi muayene sürecinden sonra doktorunuz sizden bazı tetkikleri isteyecektir Bunlar;

Kan ve laboratuar İncelemeleri
Röntgen filmi
Bilgisayarlı Tomografi (BT)
MR ve ya MRI
EMG

Bunlardan “laboratuar tahlilleri” kanınızla ilgili özel bilgilerin toplanması için gereklidir Bazı durumlarda şeker hastalığı, troid bezi kanseri veya yutak kanseri boyun ağrılarına neden olabilmektedir bu durumda tahliller doktorunuza yol gösterecektir

Röntgen filmi boynunuzla ilgili genel bir bilgi verme açısından iyi bir fikirdir ancak detaylı bir görüntü için BT veya MR şarttır

BT veya MR ise teknolojinin nimetlerindendir zira bu cihazlar sayesinde kemiklerle birlikte yumuşak dokuda rahatlıkla ve detaylandırılarak görülebilmektedir

EMG elinizden veya kolunuzdan geçen elektrik sinyallerini ölçme işidir Bu sayede sinirlerde ne kadar duyu kaybı var tespit edilebilir

Boyun ağrılarına iyi geldiği düşünülen şifalı bitkiler:

Boyun Ağrısının Bitkisel Tedavisinde Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler: çiğ soğan, mayasız hamur, Servi kozalağı, Salkım söğüt, Kedi otu, Zeytin yağı

Merhem hazırlanışı: Servi kozalağı dövülüp toz haline getirildikten sonra elenir Elde edilen toz, merhem kıvamına gelinceye kadar zeytinyağı ile karıştırılarak yoğrulur Hazırlanan merhem boyun kısmına sürülür

Çiğ soğan: Bu yöntemde soğan rendelenir suyu süzülerek posası bir tülbent içerisine sarılır ve boğaza bağlanarak 30-50 dakikalım seanslarla bu tekrarlanır (biliyorum oldukca kokulu olacak ve bu seanslardan sonra iyi bir banyo şart olacak Ama etkili bir yöntem olduğu Anadolu’nun birçok yöresinde kanıtlanmış bir gerçektir)

Mayasız hamur: Buna inanamamıştım işin doğrusu ancak bileğimi burktuğumda uygulanan mayasız hamurun ne kadar etkili olduğunu gördüğümde eklem sorunlarıyla ilgili yeni bir yöntemi öğrenmiş oldum Boyunda denemenizi tavsiye ederim Ancak yeteri kadar denememiş olduğunu belirtmeliyim Boyun ağrılarının çeşitliliği düşünüldüğünde başarısız olma ihtimali yüksek Ancak denemeye değer olduğuna inanıyorum

Bu makale alanlarında iyi olan: almanhastahanesicom/ omurgaorg/ genelsaglikmerkezicom gibi birden fazla siteden yararlanılarak yazılmıştır