Çocuklarda İştahsızlık Sorunu Nasıl Giderilir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-08-2012

Çocuklarda İştahsızlık Sorunu Nasıl Giderilir?
Çocuklarda İştahsızlık Sorunu Nasıl Giderilir?

Çocuklarda İştahsızlık Problemi Nasıl Giderilir?

Çocuklarda yemeği reddetme veya seçici davranma özellikle 2 yaş civarında sık rastlanan olumsuz bir yeme davranışıdır

İştahsızlık, çocuğun besini almak istemesi ile ortaya çıkan bir durumdur

Anemi, bağırsak parazitleri, hastalıklar çocukta iştah kaybına neden olabilir

Okul öncesi çocuklarda yeme sorunları, büyük ölçüde psikolojik nedenlerle ortaya çıkar

Çünkü beslenme bu dönemde, çocuk ve ailesi arasındaki duygu alışverişini belirtmenin en iyi yoludur

Çocuk tarafından yiyeceğin reddedilmesi, anne babaya karşı kullanılan güçlü bir silahtır

Olumsuz yeme davranışının devam etmesi, ilerde bazı psikolojik sorunlara neden olur

SEÇİCİ ÇOCUĞA NASIL DAVRANMALI

Öncelikle 3 günlük beslenme öyküsü alınır ve enerji, protein ve diğer besin öğeleri miktarları hesaplanır

Çocuklar genellikle içmeyi, yemeğe tercih ederler ve böylece kolayca doygunluk hissi duyarlar

Yemekten 1 saat önce ve yemek sırasında çocuklarının sıvı alımını kısıtlamaları önerilir

Biberon bardakla değiştirilmeğe çalışılır

Günlük süt miktarı 2 su bardağı ile sınırlıdır

Çocuğun besin seçimindeki öncelikleri dikkate alınarak farklı tat, kıvam, renk ve çeşitlilikte besinler sunulur

ÇOCUĞU BESLEMENİN PÜF NOKTALARI

Yemek porsiyonları annenin kendi ölçüsüne göre değil, çocuğun gereksinimine göre ayarlanır
Yemek için yeterli zaman verilir Ancak yarım saatten fazla uzamasına da izin verilmez
Bir öğünde verilen besin reddedildiyse, tamamen farklı bir besin denenir Onun da reddedilmesi halinde, bir sonraki öğüne kadar herhangi bir besin verilmeden beklenir
Ara öğünlerin, küçük porsiyonlar şeklinde olmasına dikkat edilir Aksi halde bir sonraki ana öğünün yenmesi engellenir
Ödül olarak şeker vgibi besinlerin verilmemesine özen gösterilir
Yiyecekler çocukların kolay yiyebileceği türden hazırlanır Örneğin, küçük dilimlenmiş havuç, salatalık, küçük şekillenmiş köfte, sigara böreği, karikatürize edilmiş kurabiye, kek vb besinler çocuklar tarafından kolay tüketilir
Çocuklar anlatılanı değil, gördüklerini taklit ederek öğrenirler Bu nedenle anne-baba ve çocuğun bakımından sorumlu diğer kişilerin olumlu yeme davranışı içinde olmaları gerekir
Öğünlerin belirli saatlerde yapılmasına dikkat edilir

09-08-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Çocuklarda İştahsızlık Sorunu Nasıl Giderilir? Çocuklarda İştahsızlık Sorunu Nasıl Giderilir? Çocuklarda İştahsızlık Sorunu Nasıl Giderilir? Çocuklarda İştahsızlık Problemi Nasıl Giderilir? Çocuklarda yemeği reddetme veya seçici davranma özellikle 2 yaş civarında sık rastlanan olumsuz bir yeme davranışıdır İştahsızlık, çocuğun besini almak istemesi ile ortaya çıkan bir durumdur Anemi, bağırsak parazitleri, hastalıklar çocukta iştah kaybına neden olabilir Okul öncesi çocuklarda yeme sorunları, büyük ölçüde psikolojik nedenlerle ortaya çıkar Çünkü beslenme bu dönemde, çocuk ve ailesi arasındaki duygu alışverişini belirtmenin en iyi yoludur Çocuk tarafından yiyeceğin reddedilmesi, anne babaya karşı kullanılan güçlü bir silahtır Olumsuz yeme davranışının devam etmesi, ilerde bazı psikolojik sorunlara neden olur SEÇİCİ ÇOCUĞA NASIL DAVRANMALI Öncelikle 3 günlük beslenme öyküsü alınır ve enerji, protein ve diğer besin öğeleri miktarları hesaplanır Çocuklar genellikle içmeyi, yemeğe tercih ederler ve böylece kolayca doygunluk hissi duyarlar Yemekten 1 saat önce ve yemek sırasında çocuklarının sıvı alımını kısıtlamaları önerilir Biberon bardakla değiştirilmeğe çalışılır Günlük süt miktarı 2 su bardağı ile sınırlıdır Çocuğun besin seçimindeki öncelikleri dikkate alınarak farklı tat, kıvam, renk ve çeşitlilikte besinler sunulur ÇOCUĞU BESLEMENİN PÜF NOKTALARI Yemek porsiyonları annenin kendi ölçüsüne göre değil, çocuğun gereksinimine göre ayarlanır Yemek için yeterli zaman verilir Ancak yarım saatten fazla uzamasına da izin verilmez Bir öğünde verilen besin reddedildiyse, tamamen farklı bir besin denenir Onun da reddedilmesi halinde, bir sonraki öğüne kadar herhangi bir besin verilmeden beklenir Ara öğünlerin, küçük porsiyonlar şeklinde olmasına dikkat edilir Aksi halde bir sonraki ana öğünün yenmesi engellenir Ödül olarak şeker vgibi besinlerin verilmemesine özen gösterilir Yiyecekler çocukların kolay yiyebileceği türden hazırlanır Örneğin, küçük dilimlenmiş havuç, salatalık, küçük şekillenmiş köfte, sigara böreği, karikatürize edilmiş kurabiye, kek vb besinler çocuklar tarafından kolay tüketilir Çocuklar anlatılanı değil, gördüklerini taklit ederek öğrenirler Bu nedenle anne-baba ve çocuğun bakımından sorumlu diğer kişilerin olumlu yeme davranışı içinde olmaları gerekir Öğünlerin belirli saatlerde yapılmasına dikkat edilir