Yoga Kadınların Boyunu Uzatıyor

Yoga kadınların boyunu uzatıyor

Amerika'da bilim adamları, belirli bir süre yoga yapan kadınlarda çeşitli değişimler gözlediler

Amerika'daki Temple Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, 9 haftalık yoga programına katılan yaşlı kadınların yürüme hızları ve dengelerinde ölçülebilir gelişmeler, boylarında ise ortalama bir santim uzama saptandı

Araştırma ekibinden Dr Jinsup Song, bu sonuçların kadınların yoga yaparken daha dik oturmalarından kaynaklandığını dile getirdi Dr Song ve ekip arkadaşı Marian Garfinkel özellikle yaşlılar için bir program geliştirmek amacıyla bir yoga eğitmeniyle çalıştı 65 yaşındaki 24 kadının incelendiği araştırma kapsamında kadınlara, haftada 2 kez tam 15 saat boyunca yoga yaptırıldı Programdan sonra kadınların daha hızlı yürüdükleri, daha uzun adımlar attıkları, tek bacak üzerinde daha uzun süre bekleyebildikleri ve boylarında belirli bir uzama olduğu saptandı