![]() |
Diyet Yapmadan Dümdüz Bir Karına Sahip Olun |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Diyet Yapmadan Dümdüz Bir Karına Sahip OlunKarnınız Dümdüz Olsun Düz bir karına sahip olmak için illaki diyet yapmanıza gerek yok ![]() ![]() ![]() ![]() Sizde düz bir karına sahip olmak istiyorsanız aşağıdaki önerilere kulak asmalısınız, 1- Sakız Çiğnemeyi Bırakın 2- Duruşunuzu Düzeltin 3- Lifli Gıdalar Tüketin 4- Bol Bol Gülün 5- Sıkça Sağlıklı Şeyler Atıştırın 6- Belinizdeki Suyu Azaltın 7- Çok Fazla Sebze Yemeyin 8- Yemeğinizi Sakin Yiyin 9- Yoğurt Tüketin 10- İyi Uyuyun 11- Gece Atıştırmayın 12- Fazla Tuz Kullanmayın |
![]() |
![]() |
|