Göbek Eriten Yiyecekler

Bu Gıdalar Göbek Eritiyor

Şişkin ve yağlı bir göbekten ne erkekler hazzeder ne de kadınlar Bu durum hem estetik açıdan hem de sağlık açısından bir olumsuzluktur Eğer sizin de göbek şikayetleriniz varsa aşağıda tavsiye edilen göbet eritici gıdaları denemenizde fayda var?

MUZ: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar

YOĞURT: Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir Ayrıca vücuttaki insülin miktarını dengede tutmaya yardımcı olur

ÇİLEK: Bu meyveler antioksidan içerir Vücuttaki kan akışını arttırır kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlarlar Eğer egzersiz yapmadan önce yoğurt ve çilek tüketirseniz kaslarınız çalışmaya hazır hale gelir

YEŞİL ÇAY: Günde üç bardak yeşil çay metabolizmanızı güçlendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar Ayrıca yağları da eritir

TURUNÇGİLLER: Egzersiz sırasında yağların yüzde 30 oranında daha hızlı yanmasını sağlar Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz

TAHILLAR: Tahıllarda bulunan lifler vücudunuzun insülin seviyesini dengede tutar Bu da yağ hücrelerinizin küçülmesini sağlar Vücudunuz bu tip gıdaları diğer yiyeceklere göre daha yavaş yaktığı için daha geç acıkmanızı sağlarlar