 |
Çocuklar İçin Diyet |
 |
09-06-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Çocuklar İçin DiyetSabah 1 adet yumurta veya 1 kibrit kutusu peynir (68 kal) ½ -1 küçük dilim ekmek (30-60 kal) 1 bardak süt (120 kal) 1yemek kaşıgı(silme) reçel-pekmez (40kal) 1 küçük boy domates veya portakal (22-48 kal) Öğle: ½ porsiyon sebze yemeği (75kal) ½ kase yogurt (65-80 kal) ½ dilim ekmek (35 kal) Akşam: 2/3 porsiyon etli yemek (2 köfte gibi) (150 kal) 1/3 porsiyon pilav-makarna (150 kal) 1 porsiyon meyve veya sebze (48 ?60 kal) Aralarda: 1 bardak süt (120 kal) Tam porsiyon yetişkinler içindir  Öğle ve akşam yemekleri yer değiştirebilir  |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.