![]() |
Çocuğunuzun Kötü Beslenmesine Engel Olun |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Çocuğunuzun Kötü Beslenmesine Engel OlunYeme düzeninin oturtulması sürecinde hem çocuk hem de anne yıpranır ![]() ![]() Yemek yeme alışkanlığında sorunlar farklı yaşanır ![]() ![]() Bazı anneler çocuklarını beslemekte güçlük çektiklerinde, çocukları yeter ki yemek yesin diye yanlış bir tutum içine girerek, onlar için pek de faydalı olmayan şeyleri yemelerine göz yumabilirler ![]() ![]() ![]() Her bebeğin acıkma eşiği farklıdır ![]() ![]() ![]() ![]() Mama sandalyesinden yemek masasına Öğünlerin düzenliliği, ileri yaşlardaki beslenme alışkanlığının temel yapı taşlarını düzenler ![]() ![]() ![]() ![]() Yeme alışkanlığı kazandırılırken anne ve babanın model olması çok etkili bir yöntemdir ![]() ![]() ![]() Tüm günü televizyon başında geçiren çocuklar, hem fiziksel aktiviteden yoksun olurlar hem de yağlı, şekerli besinlerin reklamlarını izleyip etki altında kalabilirler ![]() ![]() 0-3 yaş dönemi çok önemli Kötü beslenme alışkanlığı olan okul çağındaki şişman çocukların en sık karşılaştıkları sorunlardan biri, arkadaşlarıyla ilişkilerinde yaşadıkları güçlüklerdir ![]() ![]() Okula giden çocukların bir başka sorunu da kahvaltı etmek istememektir ![]() ![]() ![]() ![]() Ebeveynlere öneriler • Çocuğunuza kahvaltı alışkanlığı kazandırın ![]() • Yemek saatlerinin ailenin bir araya geldiği huzurlu zamanlar olmasına ve çocuğunuzda güzel izler bırakmasına gayret edin ![]() • İyi beslenme alışkanlığı ile çocuğunuza örnek olmaya çalışın ![]() • Şekerli, yağlı yiyecekler ve gazlı içecekler ile mümkün olduğunca geç yaşta tanıştırın ![]() ![]() • Televizyon karşısında sınırsız bir şekilde oturmasına ve yemeğini televizyon karşısında yemesine fırsat vermeyin ![]() • Çocuklarınızın hayatına mutlaka düzenli sporu sokun ![]() • Şişmanlatıcı besinleri kısıtlayın ![]() • Çocuğunuza meyve ve sebze yeme alışkanlığı kazandırmaya çalışın ![]() • Öğün aralarında yeter ki bir şeyler yesin diye abur cubura özendirmeyin ![]() • Yiyecek alışverişi yaparken neler aldığınıza özen gösterin |
![]() |
![]() |
|