Yeme Dürtünüzü Nasıl Engellersiniz? |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Yeme Dürtünüzü Nasıl Engellersiniz?1 Duygusal açlık ile fiziksel "mide" açlığı arasındaki farkı anlamayı öğreninDiyet yaparken hiçbir zaman çok uzun süre aç kalmamaya çalışın Bomboş bir mide ile oturduğunuz sofrada iştahınızı kontrol etmeniz çok daha zor olacaktır Düzenli yemek yemek doğru bir beslenme için çok önemli Öğünleriniz arasında bir şey yemek istediğinizde kendinize gerçekten aç olup olmadığınızı sorun![]() Kaynak:http://www dogadangelenguzellik com |
|
| Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
| Görünüm Modları | |
|
|