Dört Element Meditasyonları

Su Meditasyonu

Önce kendinizi rahat ettiğiniz bir pozisyon alın Yani oturun veya uzanınGözlerinizi kapayın Sessizliğe gömülün Daha sonra kendinizi bir Deniz kıyısında düşünün Ancak bu sadece düşünmeyle kalmasın hissedin orayı Daha sonra yavaş yavaş Denizin içine girin Suyu hissedin Tamamiyle suyun içindesiniz artık Orası yeni bir dünya sizin için Yani istediğiniz şeyi yapabilirsiniz orda Herşey size bağlı Ordaki yaratıcı sizsiniz Suyu hissederek yaşayın orayı
Bu meditasyonu 1 saat boyunca yapın Ancak konsantrasyonunuzu bozmamaya dikkat edin İnternetten New age, su sesi gibi meditasyon sesleri bulup dinliyebilirsiniz


Birkaç Örnek vereyim aklınıza yatsın

Suya girdiğiniz anda okyanuslara açılın dev dalgalar , girdaplar , tsunamiler yaratın Adaları gemileri yutun sınırsız olun herşey sizsiniz kilidinizi açın




Toprak Meditasyonu

Önce kendinizi rahat ettiğiniz bir pozisyon
alın Yani oturun veya uzanınGözlerinizi kapayın Sessizliğe gömülün
Daha sonra kendinizi bir kayalık kenarında yada topraktan oluşan bir yerde
olduğunuzu düşününsadece düşünmekle kalmayın orayı hissedinyavaş
yavaş kafanıza kadar toprağın altına girdiğinizi ve sadece kafa
dışarıda kalacak şekilde toprağın içine girdiğinizi düşününtoprağın
enerjinin size, sizin enerjinizin toprağa geçtiğini hayal edinbunları
meditasyon müzikleriyle yaparsanız daha iyi bir verim alırsınız
artık dev kayaları, küçük tepecikleri bile hareket
ettirebilirsinizbunu yapmanın yolu zihnizi kandırmaktan geçtiğini
unutmayın




Ateş Meditasyonu

Önce kendinizi rahat ettiğiniz bir pozisyon alın Yani oturun veya uzanınGözlerinizi kapayın Sessizliğe gömülün Daha sonra kendinizi bir yanardağın tepesinde düşünün Ancak bu sadece düşünmeyle kalmasın hissedin orayı, sıcaklığını Daha sonra yavaş yavaş lavların içine girin Lavı, Sıcaklığını hissedin Tamamiyle volkanın içindesiniz artık Orası yeni bir dünya sizin için Yani istediğiniz şeyi yapabilirsiniz orda Herşey size bağlı Ordaki yaratıcı sizsiniz volkanın sıcaklığı hissederek yaşayın orayı
Bu meditasyonu 1 saat boyunca yapın Ancak konsantrasyonunuzu bozmamaya dikkat edin İnternetten New age gibi meditasyon sesleri bulup dinliyebilirsiniz


Birkaç örnek, Lavlardan girdaplar yapın , ateşin sizi yakmadıgını zarar vermediğini düşünün fakat sıcagıda hissedin Alevler oluşturun yaratıcı sizsiniz kilidinizi açın


Hava Meditasyonu

Önce kendinizi rahat ettiğiniz bir pozisyon alın Yani oturun veya uzanınGözlerinizi kapayın Sessizliğe gömülün Daha sonra kendinizi Bulutların üzerinde Düşünün Ancak bu sadece düşünmeyle kalmasın hissedin orayı Daha sonra yavaş yavaş uçmaya başlayın Havayı hissedin Tamamiyle havayla bir bütünsünüz artık Orası yeni bir dünya sizin için Yani istediğiniz şeyi yapabilirsiniz orda Herşey size bağlı Ordaki yaratıcı sizsiniz Havayı hissederek yaşayın orayı
Bu meditasyonu 1 saat boyunca yapın Ancak konsantrasyonunuzu bozmamaya dikkat edin İnternetten New age, rüzgar sesi gibi meditasyon sesleri bulup dinliyebilirsiniz


Hayal gücü pekte güzel olmayan arkadaşlara bikaç örnek
Havada uçtugunuzu, bulutları kontrol ettiğinizi düşünün Hortumlar , kasırgalar yaratın Doğa olaylarını kontrol edin yağmur fırtına gibi havayı ilgilendiren olayları, havayla bir oldugunuzu imgeleyin enerjiyi hissedin kilidinizi açın


Alıntıdır

Hava Meditasyonu

Önce kendinizi rahat ettiğiniz bir pozisyon alın Yani oturun veya uzanınGözlerinizi kapayın Sessizliğe gömülün Daha sonra kendinizi Bulutların üzerinde Düşünün Ancak bu sadece düşünmeyle kalmasın hissedin orayı Daha sonra yavaş yavaş uçmaya başlayın Havayı hissedin Tamamiyle havayla bir bütünsünüz artık Orası yeni bir dünya sizin için Yani istediğiniz şeyi yapabilirsiniz orda Herşey size bağlı Ordaki yaratıcı sizsiniz Havayı hissederek yaşayın orayı
Bu meditasyonu 1 saat boyunca yapın Ancak konsantrasyonunuzu bozmamaya dikkat edin İnternetten New age, rüzgar sesi gibi meditasyon sesleri bulup dinliyebilirsiniz


Hayal gücü pekte güzel olmayan arkadaşlara bikaç örnek
Havada uçtugunuzu, bulutları kontrol ettiğinizi düşünün Hortumlar , kasırgalar yaratın Doğa olaylarını kontrol edin yağmur fırtına gibi havayı ilgilendiren olayları, havayla bir oldugunuzu imgeleyin enerjiyi hissedin kilidinizi açın

meditasyon yaparken derin derin nefes alıyorum ve yavaş yavaş bırakıyorum bayağı iyi geliyor birde bu şekilde yapim bakalım

--- Sonraki mesaj ---

mersi mira