 |
Yağ Grubu Değişim Karşılıkları |
 |
07-16-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Yağ Grubu Değişim KarşılıklarıYağ yerine geçenler; Zeytin, fındık, fıstık, margarin, krema, mayonez ve tüm sıvı yağların bulunduğu besin grubudur  Birçok yiyeceğin içerisinde doğal olarak bulunduğu için temel besin grubu içinde sayılmaz Yağda eriyen A,D,E, K vitaminlerinin emilimi için gereklidir Yağ değişimleri (1 tatlı kaşığı yağa eşdeğer yiyecekler) YAĞ SEÇENEKLERİ MİKTAR Ayçekirdeği 1 avuç Ayçiçek, mısırözü, soya yağı 1 tatlı kaşığı Ceviz 2-3 adet Ekşi krema 2 yemek kaşığı Ev tipi salata sosu 1 tatlı kaşığı Fındık, fıstık, badem 7-8 adet Fransız sosu 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi (kıyılmış) 2 yemek kaşığı İtalyan sosu 1 tatlı kaşığı Kabak çekirdeği 1/2 avuç Kaymak 1 yemek kaşığı Mayonez(light) 1 tatlı kaşığı Mayonez(normal) 1 yemek kaşığı Siyah zeytin 5-6 adet Susam 1 yemek kaşığı Tahin 2 tatlı kaşığı Tereyağ, margarin 1 tatlı kaşığı Yeşil zeytin 5-6 adet Zeytinyağı 1 tatlı kaşığı |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
| Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
| Görünüm Modları | |
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.