 |
Pratik Levrek Sote Tarifi |
 |
11-29-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Pratik Levrek Sote TarifiMalzemeler 2 adet levrek fileto 1/2 ActiFry kaşığı sıvı yağ 1 ActiFry kaşığı krema 1 ActiFry kaşığı kapari 1/2 ActiFry kaşığı limon suyu 4 – 5 ActiFry kaşığı damla acı sos 1/4 ActiFry kaşığı tuz 3 adet taze soğan Hazırlanışı Levrek filetoları 2 cm  kalınlığında parçalara kesin Kapariyi ince ince kıyın Taze soğanların yeşil kısımlarını doğrayınKapari, limon suyu, acı sos, tuz ve taze soğanları balıklarla karıştırın Pişirme haznesine sıvı yağı koyup ActiFry’ı çalıştırın 2 dakika sonra balıklı karışımı ilave edip 6 dakika pişirinSon olarak kremayı ekleyin ve 2 dakika daha pişirin Levrek soteyi servis tabaklarına alıp yanında bol maydanoz ile servis yapınBesin Değerleri Tablosu /1 porsiyon için 216 kcal Protein: 27 7 grYağ: 7 2 grKarbonhidrat: 8 9 grSodyum: 0 2 gr |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
| Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
| Görünüm Modları | |
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.