Aşırı Yeme İsteğini Durduran Durumlar |
11-04-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Aşırı Yeme İsteğini Durduran DurumlarAşırı yeme isteğinizi durdurabilen durumlar Yiyecek aşermeleri genelde kısa sürelidir 20 dakika dayanabilirseniz, bu isteğinizin geçtiğini görebilirsiniz Aşerme durumunda diğer alternatiflere yönelin Cips yerine yağsız patlamış mısır olabilir Sert ve gevrek bir şeyler mi canınız çekiyor, o zaman meyve kurularını deneyin Tatlı mı istiyorsunuz, elmayı fırınlayıp üzerine tarçın eklemeye ne dersiniz? Ara öğünlerinizi planlayarak aşermeleri önleyebilirsiniz; çalışma masanızın çekmecesinde, arabanızda ve çantanızda mutlaka sağlıklı atıştırmalıklar taşıyın |
Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
Görünüm Modları |
|