Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
altın, çilek, diyeti, yapılır

Altın Çilek Diyeti Nasıl Yapılır

Eski 07-28-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Altın Çilek Diyeti Nasıl Yapılır



Altın çilek diyeti nasıl yapılır

Altın Çilek Diyeti

Altın Çilek Diyeti Sabah Menüsü :
Bir tabak yoğurt, 100 gr yağsız beyaz peynir veya 1 yumurta
1 adet meyve (meyve suyu olmamalı), şekersiz sıcak içecek
Kahvaltıyı ihmal etmemelisiniz

Altın Çilek Diyeti Öğle Menüsü :
150 gr et veya 200 gr balık,
200 gr sebze (domates, havuç, salatalık,yeşil salata,hindiba, karnabahar ya da sebze yemeği)

Öğle-Akşam Arası
Altın çileğin meyvesini ham olarak yiyebileceğiniz gibi reçelini yaparakta farklı bir tat oluşturabilirsiniz Bunun yanında altın çilek hapını da piyasadan temin edebilirsiniz

Altın Çilek Diyeti AkşamMenüsü :
150 gr et ya da 200 gr balık(200 gr buğulama balık, 1 kutu ton balığı ya da 3-4 parça somon füme)
200 gr sebze (mantar, şalgam kökü, kereviz, yeşil ya da kırmızı biber, kabak, ıspanak)

Altınçilek Ne zaman Kullanılır?

Günde 1 çorba kaşığı ara öğünde ve 1 tatlı kaşığı kahvaltıda tüketmenizde fayda var

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »
Konu Araçları Bu Konuda Ara
Bu Konuda Ara:

Gelişmiş Arama
Görünüm Modları


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.