Biofeedback Nedir?

Biofeedback
Zihnin beden üzerinde gösterdi?i etki olarak tanymlanyr Normal ?artlarda fiziksel i?levlerin tümü beyin ve sinir sistemi tarafyndan gerçekle?tirilir Bedende gerilemeye yol açan ve stresin ortaya çykmasyna neden olan bazy durumlarda zihin direk tepki gösterir Biofeedback’in amacy ise bu gibi durumlarda vücudun fiziksel görevlerinin düzenli kalmasy konusunda ki?iyi e?itmektir
Kan basyncy, beyin dalgalary, kas gerilmesi, kalp aty?y gibi dy?ardan ölçülebiecek olan fiziksel i?levleri etkileyebilmektedir Vücut i?levlerini ölçmek için bir takym biofeedback aletleri bulunmaktadyr Sinir ve beyin dalgalaryny ölçmek için EEG, kaslarda olu?an gerilimi ölçmek için EMG, derinin elektrik kondaktivitesini ölçen GMR biofeedback de kullanylan aletlerdir
Makinelerin kullanymy oldukça kolaydyr Vücudunuzdaki olu?umlardan sizi haberdar etmek için sinyaller verir Biofeedback aletlerinden alynan cevaplar do?rultusunda meditasyon, rahatlama teknikleri kullanylyr Örne?in aletlerden oldukça sinirli ve stresli oldu?unuz gözlemleniyorsa kendinizi dinlendirmek ve rahatlatmak için hayal kurmaya ba?layabilir hatta bu syrada meditasyon yapabilirsiniz Böylece tedavinizi kendi kendinize yapmy? olursunuz
Sinirsel rahatsyzlyklar, kaslarda olu?an problemler için biofeedback’in yararlary göz ardy edilemez Kendini tanyma ve ki?isel geli?im içinde biofeedback’den yardym alynabilir Uykusuzluk, depresyon, di? gycyrtdatma gibi sorunlaryn tedavisinde de kullanylyr Biofeddback’in kapsamyna giren rahatsyzlyklar bu kadar da de?il, beyinde sorunlara neden olan geçici felç, felç, kaslardan kaynaklanan fiziksel aktivite bozukluklary, dengesiz kalp aty?lary, yüksek tansiyon, migren, astym, ülser, kolit ve ishal gibi rahatsyzlyklaryn tedavisinde de kullanylabilmektedir
Biofeedback ayny zamanda hastaya vücudunu tanyma ?ansy verir ve bu ?ekilde hastaly?yny daha rahat takip eder Hemen hemen her hastanede biofeedback alany bulunmaktadyr Biofeedback doktorlary psikologlardyr Psikolo?unuz sizi kendinizi bedensel ve ruhsal açydan tanymanyzda yardymcy olacaktyr
Tedaviye ba?lamadan önce biofeedback hakkynda doktorunuzdan detayly bilgi alyn Tedavinin ne gibi etkileri oldu?unu doktorunuza sorunTedavi için kullanylan aletler hakkynda geni? bilgi alyn Biofeedback’in asyl amacynyn ruhunuzu rahatlatmak oldu?unu unutmayyn
Seanslaryn süresi 30 dakika ile 90 dakika arasynda de?i?mektedir Seanslaryn aralyklary ki?inin durumuna ba?ly olarak günlük ya da haftalyk olarak de?i?mektedir Seanslaryn en azy 6 hafta devam etmektedir
Aletler olmadan da nasyl rahatlayaca?ynyzy biofeedback uygulamalarynda ö?renmeli ve bunu normal hayatynyza aktarmalysynyz