ForumSinsi - 2006 Yılından Beri

Biofeedback
Zihnin beden üzerinde gösterdi?i etki olarak tanymlanyr. Normal ?artlarda fiziksel i?levlerin tümü beyin ve sinir sistemi tarafyndan gerçekle?tirilir. Bedende gerilemeye yol açan ve stresin ortaya çykmasyna neden olan bazy durumlarda zihin direk tepki gösterir. Biofeedback’in amacy ise bu gibi durumlarda vücudun fiziksel görevlerinin düzenli kalmasy konusunda ki?iyi e?itmektir.
Kan basyncy, beyin dalgalary, kas gerilmesi, kalp aty?y gibi dy?ardan ölçülebiecek olan fiziksel i?levleri etkileyebilmektedir. Vücut i?levlerini ölçmek için bir takym biofeedback aletleri bulunmaktadyr. Sinir ve beyin dalgalaryny ölçmek için EEG, kaslarda olu?an gerilimi ölçmek için EMG, derinin elektrik kondaktivitesini ölçen GMR biofeedback de kullanylan aletlerdir.
Makinelerin kullanymy oldukça kolaydyr. Vücudunuzdaki olu?umlardan sizi haberdar etmek için sinyaller verir. Biofeedback aletlerinden alynan cevaplar do?rultusunda meditasyon, rahatlama teknikleri kullanylyr. Örne?in aletlerden oldukça sinirli ve stresli oldu?unuz gözlemleniyorsa kendinizi dinlendirmek ve rahatlatmak için hayal kurmaya ba?layabilir hatta bu syrada meditasyon yapabilirsiniz. Böylece tedavinizi kendi kendinize yapmy? olursunuz.
Sinirsel rahatsyzlyklar, kaslarda olu?an problemler için biofeedback’in yararlary göz ardy edilemez. Kendini tanyma ve ki?isel geli?im içinde biofeedback’den yardym alynabilir. Uykusuzluk, depresyon, di? gycyrtdatma gibi sorunlaryn tedavisinde de kullanylyr. Biofeddback’in kapsamyna giren rahatsyzlyklar bu kadar da de?il, beyinde sorunlara neden olan geçici felç, felç, kaslardan kaynaklanan fiziksel aktivite bozukluklary, dengesiz kalp aty?lary, yüksek tansiyon, migren, astym, ülser, kolit ve ishal gibi rahatsyzlyklaryn tedavisinde de kullanylabilmektedir.
Biofeedback ayny zamanda hastaya vücudunu tanyma ?ansy verir ve bu ?ekilde hastaly?yny daha rahat takip eder. Hemen hemen her hastanede biofeedback alany bulunmaktadyr. Biofeedback doktorlary psikologlardyr. Psikolo?unuz sizi kendinizi bedensel ve ruhsal açydan tanymanyzda yardymcy olacaktyr.
Tedaviye ba?lamadan önce biofeedback hakkynda doktorunuzdan detayly bilgi alyn. Tedavinin ne gibi etkileri oldu?unu doktorunuza sorun.Tedavi için kullanylan aletler hakkynda geni? bilgi alyn. Biofeedback’in asyl amacynyn ruhunuzu rahatlatmak oldu?unu unutmayyn.
Seanslaryn süresi 30 dakika ile 90 dakika arasynda de?i?mektedir. Seanslaryn aralyklary ki?inin durumuna ba?ly olarak günlük ya da haftalyk olarak de?i?mektedir. Seanslaryn en azy 6 hafta devam etmektedir.
Aletler olmadan da nasyl rahatlayaca?ynyzy biofeedback uygulamalarynda ö?renmeli ve bunu normal hayatynyza aktarmalysynyz.