Bezelyenin Faydası,Bezelye Faydaları nelerdir,Bezelyenin sağlığa yararları,

Bezelyenin Faydası,Bezelye Faydaları nelerdir,Bezelyenin sağlığa yararları,




Bezelye içerdiği protein lif ve nişasta bakımından zengin bir besindir Bezelye A C ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra demi fosfor ve potasyum gibi mineralleri de içinde barındıran besleyici bir sebzedir

Kuru bezelye protein ve nişasta açısından taze bezelyeden daha zengindir Bununla birlikte taze bezelyeyi sindirmek daha kolaydır


Bezelyenin Faydaları


Bezelye vücuda enerji verir ve vücudu kuvvetlendirir

Kasların gelişmesine ve yenilenmesine yardım eder

Kansızlığa iyi gelir

Kan Kanserine karşı koruyucudur

Karaciğerin çalışmasını düzene sokar

Özellikle taze bezelye bağırsakları çalıştırarak kabızlığı giderir


Bezelye Nasıl Kullanılır


Bezelye pek çok yemekte ve çorbalarda kullanılır Bütün bu yararlarının yanında içerdiği besin öğeleri nedeniyle kuvvetli bir besin olan bezelyeyi sindirmekte bazen güçlük çekilebilir Bu sebeple vücudu zorlamayacak ölçüde yemek daha faydalıdır