Portakalın Faydaları Nelerdir?

Portakal Mersin bölgesinin meşhur meyvelerinden bir tanesidir Portakalın en önemli özelliklerinden bir tanesi içerisinde bol miktarda C vitamini bulunmasıdır Portakalı sevmiyorsanız bile faydalarını öğrendikten sonra tüketmeye özen göstereceğinizden eminim Portakalın faydalarını kısaca bu yazımızdan öğrenebilirsiniz



C vitamini bakımından zengin olan portakalın bir tanesi ile günlük folik asit gereksiniminin yüzde 10'u karşılanabiliyor Portakal, bünyesinde lif ve potasyum da barındırıyor C vitamini cilde esneklik veren kolajenin yapısına katılıyor ve de demir emilimine yardımcı oluyor Portakal suyu, kabukları soyulmuş portakala göre daha az lif içerir