Portakalın Faydaları Nelerdir?
 

Portakal Mersin bölgesinin meşhur meyvelerinden bir tanesidir. Portakalın en önemli özelliklerinden bir tanesi içerisinde bol miktarda C vitamini bulunmasıdır. Portakalı sevmiyorsanız bile faydalarını öğrendikten sonra tüketmeye özen göstereceğinizden eminim. Portakalın faydalarını kısaca bu yazımızdan öğrenebilirsiniz.

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

C vitamini bakımından zengin olan portakalın bir tanesi ile günlük folik asit gereksiniminin yüzde 10'u karşılanabiliyor. Portakal, bünyesinde lif ve potasyum da barındırıyor. C vitamini cilde esneklik veren kolajenin yapısına katılıyor ve de demir emilimine yardımcı oluyor. Portakal suyu, kabukları soyulmuş portakala göre daha az lif içerir.