|
|
Konu Araçları |
beslenme, gerekenler, için, sağlıklı, tüketilmesi |
Sağlıklı Beslenme İçin Tüketilmesi Gerekenler |
10-16-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Sağlıklı Beslenme İçin Tüketilmesi GerekenlerSağlıklı beslenme için tüketilmesi gerekenler Öncelikle Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir bunu bir çoğumuz biliyoruz Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışması için besin öğelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız Sağlıklı Olmak İçin Beslenme piramidi 5 ana besin grubunu içerir Piramit en altta yer alan ve sıklıkla tüketilmesi gereken karbonhidratlarla başlar ve daha az tüketilmesi gereken gıdalara doğru gider Bu besin grupları karbonhidratlar, mineraller, proteinler, yağ ve şekerdirBeslenme piramidi gıdaların doğru seçimi için rehberiniz olmalıdır |
Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
Görünüm Modları |
|