Kayısı Kalp İçin Yararlı Mı?

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Kayısı kalp için yararlı mı?

Kayısı potasyumdan zengin olduğu için kan basıncını azaltma ve kalbi desteklemede faydalıdır

Kayısının aynı zamanda önemli bir demir deposu olduğunu da belirtelim

Çocuklarınızın büyüme ve gelişmesi için ihtiyaç duydukları demiri taze ve kuru kayısı ile sağlayabilirsiniz

Kayısının önemli bir özelliği de müthiş bir Beta-Karoten deposu olmasıdır

Günde 3 kayısı yiyen biri günlük Beta-Karoten ihtiyacının yüzde 50’sini karşılar

Kayısı aynı zamanda düşük kalorili bir meyvedir

Ortalama 3 adedi 45-50 kalori kazandırır

Glisemik indeksi düşüktür

Şişmanlatmaz

Bol miktarda lif içerdiğinden bağırsak tembelliğinde de yararlıdır

Kayısıda bir miktar likopen bulunduğunu da hatırlatalım

osmanmuftuoglu

net ten alıntıdır

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kayısı Kalp İçin Yararlı Mı? Kayısı kalp için yararlı mı? Kayısı potasyumdan zengin olduğu için kan basıncını azaltma ve kalbi desteklemede faydalıdır Kayısının aynı zamanda önemli bir demir deposu olduğunu da belirtelim Çocuklarınızın büyüme ve gelişmesi için ihtiyaç duydukları demiri taze ve kuru kayısı ile sağlayabilirsiniz Kayısının önemli bir özelliği de müthiş bir Beta-Karoten deposu olmasıdır Günde 3 kayısı yiyen biri günlük Beta-Karoten ihtiyacının yüzde 50’sini karşılar Kayısı aynı zamanda düşük kalorili bir meyvedir Ortalama 3 adedi 45-50 kalori kazandırır Glisemik indeksi düşüktür Şişmanlatmaz Bol miktarda lif içerdiğinden bağırsak tembelliğinde de yararlıdır Kayısıda bir miktar likopen bulunduğunu da hatırlatalım osmanmuftuoglunet ten alıntıdır