D Vitamini Olan Sebzeler Nelerdir |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
D Vitamini Olan Sebzeler NelerdirD Vitamini Olan Sebzeler Neler D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Vitamin D, yağda eriyen vitaminler sınıfında yer alıyor Bilim dünyasındaki gelişmeler vitamin D’nin bir vitamin olmadığını ve hormon olduğunu ortaya koymuştur![]() D vitamini birçok gıdada bulunmaktadır Dolayısı ile D vitaminin sadece güneş ışığı değil besinler yoluyla da alınabileceği açıkça belirgindir Balık yağı, süt ve süt ürünlerinden D vitaminini temin edilebilmektedir![]() Günde 10 Dakika güneşe çıkmak D vitamini alımı açısından çok yararlıdır ![]()
|
|
|
|