 |
Bu Diyetle 3 Ayda 16 Kilo Verdim |
 |
08-13-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Bu Diyetle 3 Ayda 16 Kilo VerdimEvet arkadaşlar ben pa hastasıyım ve ilaçlar yüzünden çok kilo almıştm  denemediğim yöntem kalmadı,sonunda diyetisyene gittim ve hiç aç kalmadan 3 ay gibi kısa bi zamanda 16 kilo verdimhala devam ediyorum diyete başladığımda 88 kiloydum şimdi bi tartılıyım geliyim71 800 olmuşumörnek menüm aşağıdabaşka sorularınız olursa seve seve cevap veririm MENÜM: hafta boyunca aynı sabah kalkınca 1 bardak limonlu,1bardak normal su 20 dakika sonra kahvaltı kahvaltı:1 dilim kepekli ekmek,1kk beyez peynir,salatalık,domates,şekersiz çay alternatif:5 yemek kaşığı nesfit,1 su bardağı sütle ara:1 meyve,1 grissini (grissini kepekli)öğle:3 köfte kadar et(yada 8 yk kurubaklagil)yağsız sınırsız salata,yarım kase yoğurt,1 dilim kepekli ekmek 1 ara:1 meyve ,1çay bardağı süt2 ara:3 grissiniakşam:6 yk sebze yemeği,sınırsızyağsız salata,yarım kase yoğurt,1 dilim kepekli ekmek gece:1 meyve,1 çay bardağı süt günde 2 5 SU
|
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.