B Kan Grubuna Göre Zayıflama Diyeti

B grubu kan grubu zayıflama diyeti: Bu grubun diyetleri çok çeşitli olduğundan dolayı hayvansal gıdalar ve sebzeler arasında bir denge kurulmalıdır Mısır , buğday , mercimek , fındık ve susam kilo aldırıcı besinler olduğu için uzak durulmalıdır B grubundakilerde sık görülen olay kan şekerinin düşmesidir Bu besinler kan şekerini düşürdüğü için yenilmemelidir Fazla abartmadan sütlü besinler tüketebilirler Et yerine balık ve hindi eti tercih edilmeli , tavuk etindeki bazı maddeler B grubuna zarar verir Sindirim sisteminiz için zeytinyağını her sofranızda kullanın Yeşil yapraklı sebzeler , patates ve mantarı rahatlıkla tüketebilirsiniz


Alıntıdır