Yogurt Dıyeti |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Yogurt DıyetiÇalışan kadınların en büyük şikayetlerinden biri, şartlarının diyetlerde tarif edilen yiyecekleri hazırlamaya ve yemeye uygun olmayışı Biz de bu diyetimizde onları düşünerek kolay bulunabilir yiyeceklere yer verdik 1 GÜN Yataktan kalkar kalmaz 1 bardak su Sabah 1 fincan şekersiz çay 300 gr light yoğurt3-4 adet grissini Öğle 1 kase sebze çorbası 4 yemek kaşığı etli sebze yemeği 300 gr light yoğurt1 adet meyve Ara öğün 300 gr light yoğurt1 fincan şekersiz çay Meyve (muz,çilek ve elma) |
|
|
|