![]() |
İncir Ve İncirin Faydaları |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() İncir Ve İncirin Faydaları![]() ![]() Çok lifli bir besin olan incir A, C ve B vitaminlerinin yanında sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demir mineralleri açısından oldukça zengindir ![]() ![]() ![]() İncirin Besin Değerleri Meyvelerinin besin değeri yüksektir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() İncirin Faydaları ** İncir, sindirim sistemi için çok faydalı bir meyvedir ![]() ** İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde sindirimi hızlandırır ve kolaylaştırır ![]() ** Bağırsakları yumuşatır ![]() ![]() ** Vücuda kuvvet ve enerji verir ![]() ** Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir ![]() ** Halsizliğe ve unutkanlığa iyi gelir ![]() ** Öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelir ![]() ** Nezle ve bronşite faydalıdır ![]() ** Özellikle Kuru incir balgam söktürür ![]() ** İncir, kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur ![]() ** Kansere karşı da koruyucudur ![]() ![]() ** Basura iyi gelir ![]() ** Bakteri ve virüslerin çoğalmasını önleyerek hastalıklara karşı direnci arttırır ![]() ** İncirin sakinleştirici etkisi vardır ![]() ** incir, hücrelerin yenilenmesini sağlayan çok faydalı bir besindir ![]() ** Gut hastalığını iyileştirici bir enzim olan fisin içerir ![]() ** Ayrıca kemik sağlığı, kan pıhtılaşması için yararlıdır ![]() ** Anında enerji sağladığı ve krampları engellediği için sporcular için oldukça faydalı bir besindir ![]() ** İçerdiği kalsiyum itibarı ile sinir sistemi için oldukça faydalıdır ![]() ** Yaş dalları kırıldığında akan sütümsü beyaz sıvı, nasır ve siğillere sürülür ![]() ** Ayrıca kış aylarında vücudun direncini arttırır, pek çok sağlık sorununa karşı güç ve dayanıklılık kazandırır ![]() ** Sesiniz kısıldığında hemen bir inciri bir su bardağı kadar sütün içine koyup bir cezvede kaynatın ![]() ![]() ![]() ![]() İncirin Zararları İncirin bilinen bir yan etkisi yoktur ![]() ![]() ![]() İncirin Kalorisi Kuru incirin 100 gramında 59 kalori bulunur ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
İncir Ve İncirin Faydaları |
![]() |
![]() |
#2 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() İncir Ve İncirin Faydaları![]() ![]() -Siğiller iğne ucu ile tahriş edilir ![]() ![]() ![]() -İncir sütü Diş Eti Yaralarında dişlere sürülür ![]() -Katarakt başlangıcında incir sütü balla karıştırılır, sürme gibi göze çekilirse kataraktı giderir ![]() -İncir sütü Kulağın etrafına sürülürse, kulak içindeki kurdu öldürür ![]() -Taze incir, hardal ile lapa haline getirilir kulağa konulursa, Kulak Uğultusunu giderir ![]() -Vücuttaki beyaz lekelere (alacalara) yaş incir lapa gibi konulursa faydalı olur ![]() ![]() ![]() ![]() -Guatr’da taze incir yaprakları ezilir, guatrın üzerine sarılır ve bezle sarılır ![]() ![]() -Taze incir yaprağı sıkılır, suyu Temreğiye sürülürse iyi gelir ![]() -Kurutulmuş incir yapraklarıyla hazırlanan dekoksiyon, Hemeroid ve Çıbanlara karşı etkilidir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Taze inciri yıkamadan, kabuğunu soymadan yemek gerekir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Yan Tesiri: İncir fazla yenilirse şişkinlik yapar ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Doğal olarak yağ, sodyum ve kolesterol içermeyen incir, yüksek lif oranına sahip olması sayesinde hemen her özel diyetin bir parçasını teşkil eder ![]() ![]() ![]() ![]() Bu arada çözünmez liflerin sindirim sistemini hızlandıran ve kolon kanserine karşı koruyucu olduğu, çözünür liflerin ise kandaki kolesterol seviyesini %20’den fazla düşürdüğü belirlendi ![]() ![]() Derlemedir ![]() İncir Reçeli ![]() |
![]() |
![]() |
|