Hangi Ekmek, Kaç Kalori?

Yemeden yapamadığımız o güzel lezzetlerin kalorileri de bakın bakalım güzel mi

Bu arada da bir dilim ekmeğin ortalama 20-25 gram olduğunu da hatırlatalım


Buğday unu
100 gram, 365 kalori


Mısır unu
100 gram, 368 kalori


Kepek unu
100 gram, 213 kalori


Yulaf unu
100 gram, 395 kalori


Arpa unu
100 gram, 356 kalori


Pirinç unu
100 gram, 361 kalori


Nişasta
100 gram, 352 kalori


Yulaf ekmeği
100 gram, 212 kalori


Çavdar ekmeği
1 dilim, 55 kalori


Kepek ekmeği
100 gram, 213 kalori


Beyaz ekmek
1 dilim, 90 kalori


Buğday ekmeği (beyaz)
100 gram, 246 kalori


Buğday ekmeği (kepek)
100 gram, 251 kalori


Mısır ekmeği
100 gram, 227 kalori


Arpa ekmeği
100 gram, 198 kalori


Yufka
100 gram, 152 kalori


Kızarmış ekmek
Bir dilim, 35 kalori


Makarna
100 gram, 361 kalori


Bisküvi
100 gram, 462 kalori