Hangi Ekmek, Kaç Kalori?
 

Yemeden yapamadığımız o güzel lezzetlerin kalorileri de bakın bakalım güzel mi...

Bu arada da bir dilim ekmeğin ortalama 20-25 gram olduğunu da hatırlatalım.

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Buğday unu
100 gram, 365 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Mısır unu
100 gram, 368 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Kepek unu
100 gram, 213 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Yulaf unu
100 gram, 395 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Arpa unu
100 gram, 356 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Pirinç unu
100 gram, 361 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Nişasta
100 gram, 352 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Yulaf ekmeği
100 gram, 212 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Çavdar ekmeği
1 dilim, 55 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Kepek ekmeği
100 gram, 213 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Beyaz ekmek
1 dilim, 90 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Buğday ekmeği (beyaz)
100 gram, 246 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Buğday ekmeği (kepek)
100 gram, 251 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Mısır ekmeği
100 gram, 227 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Arpa ekmeği
100 gram, 198 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Yufka
100 gram, 152 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Kızarmış ekmek
Bir dilim, 35 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Makarna
100 gram, 361 kalori

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Bisküvi
100 gram, 462 kalori