 |
Kalori Tüketim Cetveli |
 |
11-04-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Kalori Tüketim CetveliKalori Tüketim Cetveli KALORİ TÜKETİM CETVELİ YAPILAN İŞ HARCANAN KALORİ MİKTARI 1 SAATTE KADIN ERKEK Ayakta durmak 40-50 50-60 Araba kullanmak 100-120 120-140 Basketbol 600-800 800-1200 Boya-badana 260-300 300-400 Bisiklet (yavaş) 200-240 240-280 Bisiklet (hızlı) 400-600 500-650 Büro işi (hareketli) 120-180 180-300 Bulaşık yıkamak 120-180 160-220 Bahçede çalışmak 240-280 280-360 Dinlenmek (uzanmak) 30-40 40-50 Klavye ile hızlı yazmak 160-200 180-220 Dikiş dikmek 50-60 60-70 Dans (yavaş) 200-260 260-340 Dans (hızlı) 400-800 500-1000 Ev işleri (hareketli) 160-230 200-320 Jimnastik (normal) 280-340 360-440 Jimnastik (kuvvetli) 400-500 500-700 Futbol 500-700 700-800 Kar kürümek 160-200 180-220 Koşmak 600-800 800-1000 Merdiven çıkmak 300-400 400-500 Odun kesmek 500-600 600-800 Toz almak 160-200 160-220 Tenis (amatör) 360-440 500-600 Masa tenisi 300-360 400-500 Yemek pişirmek 120-180 160-220 Yürümek (yavaş) 160-200 180-240 Yürümek (hızlı) 280-320 320-360 Yüzmek 400-600 600-800 Voleybol 360-440 440-560 |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.