![]() |
2 Günlük Şok Diyet |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() 2 Günlük Şok DiyetGenel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır ![]() ![]() ![]() Hedef kilo : 2 günde ortalama 2-3 kilo ![]() Hedef kalori : 700 Kcal Günlük Menüler 1 ![]() Sabah: Meyve veya meyve suyu Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt İkindi: 1 meyve Akşam: 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek Gece: 1 meyve 2 ![]() Sabah: Meyve veya meyve suyu Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt İkindi: 1 meyve Akşam: 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek Gece: 1 meyve Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır ![]() _________________ |
![]() |
![]() |
Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
Görünüm Modları |
|