2 Günlük Şok Diyet

Eski 08-13-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

2 Günlük Şok Diyet



Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır "Uygulanan diyet programı arasında" ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir Sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır



Hedef kilo : 2 günde ortalama 2-3 kilo

Hedef kalori : 700 Kcal



Günlük Menüler


1Gün


Sabah: Meyve veya meyve suyu


Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt


İkindi: 1 meyve


Akşam: 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek


Gece: 1 meyve



2Gün


Sabah: Meyve veya meyve suyu


Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt


İkindi: 1 meyve


Akşam: 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek


Gece: 1 meyve


Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır

_________________

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »
Konu Araçları Bu Konuda Ara
Bu Konuda Ara:

Gelişmiş Arama
Görünüm Modları


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.