Gelişigüzel Vitamin Kullanımı, Ne Gibi Sonuçlara Yol Açabilir?

Gelişigüzel vitamin kullanımı, ne gibi sonuçlara yol açabilir?

Sinir sistemini ve vücudu halsiz bırakır

* A, D, E, K ve C vitaminlerine ait zarar ve yan etkiler iyi bilinmektedir A vitamini vücutta birikip karaciğer toksisitesine yol açar Bu durum; proteinlerin yok olması ve A vitamininin hücrelere hücum etmesiyle belirir Belirtileri mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, ishal ve kilo kaybıdır Ayrıca iştahsızlık, sinir, yorgunluk, uykusuzluk, baş ağrısı ve kaslarda zayıflık da yaratır

* D vitamininin fazlası kandaki kalsiyumun yüksek konsantrasyonda olmasına neden olur Kalsiyum, böbrek taşı oluşturabilir Kan damarlarının taşlaşmasına da neden olur Bu da; kalp ve akciğer arterleri için tehlikelidir ve ölümcül olabilir D vitamini toksisitesinin ek belirtileri ise iştahsızlık, baş ağrısı, zayıflık, halsizlik, aşırı susuzluk ve sinirliliktir

* E vitamini fazla alınırsa zehirlenme olur Fakat A ve D vitaminlerinde olduğu gibi kolay olmaz Belirtileri baş ağrısı, zayıflık, baş dönmesi, halsizlik ve görme bozukluğudur

* K vitamini zehirlenmesi sadece K vitamini için suda çözünen kaynakları tüketen insanlarda meydana gelir Belirtileri; sarılık ve beyin hasarlarıdır

* Tiaminin (B1) çok alımı, sinir sistemini etkiler Güçsüzlük, baş ağrısı, alınganlık ve uyku bozukluğuna yol açar Ayrıca, hızlı nabız atmasına neden olan dolaşım sistemi bozukluğu da yaratır

* Yüksek miktardaki niasin (B3) uyuşturucu etkisi yaratabilir Kusma, dil şişmesi ya da bayılma gibi belirtiler yaratır