Gelişigüzel Vitamin Kullanımı, Ne Gibi Sonuçlara Yol Açabilir?
 

Gelişigüzel vitamin kullanımı, ne gibi sonuçlara yol açabilir?

Sinir sistemini ve vücudu halsiz bırakır

* A, D, E, K ve C vitaminlerine ait zarar ve yan etkiler iyi bilinmektedir. A vitamini vücutta birikip karaciğer toksisitesine yol açar. Bu durum; proteinlerin yok olması ve A vitamininin hücrelere hücum etmesiyle belirir. Belirtileri mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, ishal ve kilo kaybıdır. Ayrıca iştahsızlık, sinir, yorgunluk, uykusuzluk, baş ağrısı ve kaslarda zayıflık da yaratır.

* D vitamininin fazlası kandaki kalsiyumun yüksek konsantrasyonda olmasına neden olur. Kalsiyum, böbrek taşı oluşturabilir. Kan damarlarının taşlaşmasına da neden olur. Bu da; kalp ve akciğer arterleri için tehlikelidir ve ölümcül olabilir. D vitamini toksisitesinin ek belirtileri ise iştahsızlık, baş ağrısı, zayıflık, halsizlik, aşırı susuzluk ve sinirliliktir.

* E vitamini fazla alınırsa zehirlenme olur. Fakat A ve D vitaminlerinde olduğu gibi kolay olmaz. Belirtileri baş ağrısı, zayıflık, baş dönmesi, halsizlik ve görme bozukluğudur.

* K vitamini zehirlenmesi sadece K vitamini için suda çözünen kaynakları tüketen insanlarda meydana gelir. Belirtileri; sarılık ve beyin hasarlarıdır.

* Tiaminin (B1) çok alımı, sinir sistemini etkiler. Güçsüzlük, baş ağrısı, alınganlık ve uyku bozukluğuna yol açar. Ayrıca, hızlı nabız atmasına neden olan dolaşım sistemi bozukluğu da yaratır.

* Yüksek miktardaki niasin (B3) uyuşturucu etkisi yaratabilir. Kusma, dil şişmesi ya da bayılma gibi belirtiler yaratır.