Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Aşk & Sevgi - Bayanlar, Erkekler > Bayanlara Özel > Gebelik & Doğum

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
gebelikte, güçlendirme, karın, kaslarını

Gebelikte Karın Kaslarını Güçlendirme:

Eski 10-19-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Gebelikte Karın Kaslarını Güçlendirme:




Gebelikte Karın Kaslarını Güçlendirme:

Sırtüstü yatılırdizler kıvrılarak ayaklar yere basarher iki el öne doğru uzanarak kürek kemikleri yerden kalkacak şekilde doğrulunur5 e kadar sayılır5 kez tekrarlanır



Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.