Tuz Tüketimini Azaltmanın Yolları |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Tuz Tüketimini Azaltmanın YollarıTuz Tüketimini Azaltmanın Yolları İşlenmiş gıdalar yerine, daha çok taze gıdalar, özellikle sebze ve meyve tüketin ![]() Daha az tuzlu olan ürünleri tercih edin ![]() Salata sosları, ketçap, hardal, çeşni gibi bileşenleri sınırlandırın ![]() Yemeğinizi tatlandırmak için çeşitli taze ya da kuru otlar, baharatlar ve diğer tat veren şeyler kullanın ![]() Mümkünse tuzu yemek tariflerinizden çıkarın ![]() |
|
|
|