Kalori Tablosu “Etler”

Sığır (100 gr yağsız)………200 kalori
Sığır (100 gr yağlı)………300 kalori
Dana (100 gr yağsız)………150 kalori
Dana (100 gr yağlı)………200 kalori
Koyun (100 gr yağsız)……150 kalori
Koyun (100 gr yağlı)……200 kalori
Kuzu (100 gr yağsız)………200 kalori
Kuzu (100 gr yağlı)………300 kalori
Beyin (100 gr)…………100 kalori
Böbrek (100 gr sığır)………100 kalori
Böbrek (kuzu ve koyun 1 adet) …120 kalori
Dil (100 gr sığır)………240 kalori
Dil (100 gr koyun kuzu)……200 kalori
Kuzu ciğeri (1 adet)………500 kalori

Koyun ciğeri (1 adet)……1500 kalori
Paça (1 adet)…………90 kalori
İşkembe (1 adet)………1000 kalori
Sosis (1 adet)…………150 kalori
Salam (100 gr)…………200 kalori
Füme dana (100 gr)………300 kalori
Kuzu pirzolası (1 adet)……100 kalori
Koyun pirzolası (1 adet)……150 kalori
Pastırma (1 dilim yağsız)……20 kalori
Pastırma (1 dilim yağlı)……40 kalori
Sucuk (100 gr)…………300 kalori Verdiğimiz değerler çiğ haşlama veya yağsız ızgara olarak kabul edilmelidir Yağla pişirilir veya kızartılırsa kalori değerleri yükselecektir