Sıcak Hava Diyeti |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Sıcak Hava DiyetiIste yaz aylarinda ve sicaklarda uygulanabilecek diyeterden birkaçi? HUBERT DIYETI: (günde 900kcal)/ bir ayda 5 kg verilebiliyor![]() Kahvalti: 1 dilim kepekli ekmek, 1 bardak süt, kibrit kutusu büyüklügünde(20gr )yagsiz peynir, yaninda meyve![]() ögle: 200 gr haslanmis et, haslama sebzeler ve meyve yiyin ![]() ikindi: Tatlandiricili çay veya süy için ![]() aksam: Firinda yagsiz pismis 200 gr et, haslanmis sebze ve 2dilim kizarmis ekmek ![]() yatmadan önce: Elma ![]() DÜSÜK KALORI DIYETI: (günde 500kcal)/ Kaynak:http://blog idealsohbet com |
|
|
|