Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
bırakılır, sigara

Sigara Nasıl Bırakılır?

Eski 07-27-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Sigara Nasıl Bırakılır?




Sigara bağımlılığı maddi, manevi ve sağlık açısından önemli zararlar vermektedir Sigarayı nasıl bırakacağınızı öğrenmek ve sigaradan bir an önce kurtulmak istiyorsanız bu yazımızı okumanızı tavsiye ederim


Yapmaniz gereken tek sey sigarayi birakmaya karar vermektir Bu, insanin yasaminda alabilecegi en önemli kararlardan biridir Bu karari verdikten sonra, akupunktur, size sigarayi birakmanizda büyük kolaylik saglayacaktir
Insanlarda serotonin ve endorfin adi verilen iki madde vardir Bunlar beyinde bulunur ve rahatlik, hosluk, keyif ve huzur gibi duygular ile ilgilidirler


Normalde insanlarda kahkaha atinca, mutlu bir haber alinca ya da çikolata veya güzel bir tatli yiyince, bir yeriniz aciyinca serotonin ve endorfin düzeyi yükselir Ancak sigara içenlerde serotonin - endorfin salgilama isini sigara üstlendiginden vücut otonomisini kaybetmistir Hani keyiflenince de, dertlenince de sigara içilir ya, iste, açiklamasi budur


Sigarayi birakanlarda ilk hafta beyin serotonin salgilama isini gerçeklestiremediginden vücut oldukça zor anlar yasar Beyin ancak 72 saat sonra eski görevini yapmaya baslar


Bu 72 saatlik süre içinde, hastanin yoksunluk belirtileri önlenirse, sigarayi birakmasi çok kolaylasir Akupunktur ile tedavi, kisinin sigara içmemekten dolayi olusabilecek sikayetleri ortadan kaldirir


Böylece sigara içmemeye karar vermis olan kisi, bunu hiç zorlanmadan basarir; çünkü, akupunktur tedavisi beyni yeniden sigaraya gerek duymadan serotonin ve endorfin salgilamasi için uyarir ve bundan sonra da beyin eski otonomisini kazanir


Basari orani
%90 - 95 gibi yüksek bir basari orani vardir

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.