![]() |
Sigara Nasıl Bırakılır? |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Sigara Nasıl Bırakılır?Sigara bağımlılığı maddi, manevi ve sağlık açısından önemli zararlar vermektedir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Yapmaniz gereken tek sey sigarayi birakmaya karar vermektir ![]() ![]() ![]() Insanlarda serotonin ve endorfin adi verilen iki madde vardir ![]() ![]() Normalde insanlarda kahkaha atinca, mutlu bir haber alinca ya da çikolata veya güzel bir tatli yiyince, bir yeriniz aciyinca serotonin ve endorfin düzeyi yükselir ![]() ![]() ![]() Sigarayi birakanlarda ilk hafta beyin serotonin salgilama isini gerçeklestiremediginden vücut oldukça zor anlar yasar ![]() ![]() Bu 72 saatlik süre içinde, hastanin yoksunluk belirtileri önlenirse, sigarayi birakmasi çok kolaylasir ![]() ![]() Böylece sigara içmemeye karar vermis olan kisi, bunu hiç zorlanmadan basarir; çünkü, akupunktur tedavisi beyni yeniden sigaraya gerek duymadan serotonin ve endorfin salgilamasi için uyarir ve bundan sonra da beyin eski otonomisini kazanir ![]() Basari orani %90 - 95 gibi yüksek bir basari orani vardir ![]() |
![]() |
![]() |
|