Sigara Nasıl Bırakılır?
 

Sigara bağımlılığı maddi, manevi ve sağlık açısından önemli zararlar vermektedir. Sigarayı nasıl bırakacağınızı öğrenmek ve sigaradan bir an önce kurtulmak istiyorsanız bu yazımızı okumanızı tavsiye ederim...

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Yapmaniz gereken tek sey sigarayi birakmaya karar vermektir. Bu, insanin yasaminda alabilecegi en önemli kararlardan biridir. Bu karari verdikten sonra, akupunktur, size sigarayi birakmanizda büyük kolaylik saglayacaktir.
Insanlarda serotonin ve endorfin adi verilen iki madde vardir. Bunlar beyinde bulunur ve rahatlik, hosluk, keyif ve huzur gibi duygular ile ilgilidirler.


Normalde insanlarda kahkaha atinca, mutlu bir haber alinca ya da çikolata veya güzel bir tatli yiyince, bir yeriniz aciyinca serotonin ve endorfin düzeyi yükselir. Ancak sigara içenlerde serotonin - endorfin salgilama isini sigara üstlendiginden vücut otonomisini kaybetmistir. Hani keyiflenince de, dertlenince de sigara içilir ya, iste, açiklamasi budur.


Sigarayi birakanlarda ilk hafta beyin serotonin salgilama isini gerçeklestiremediginden vücut oldukça zor anlar yasar. Beyin ancak 72 saat sonra eski görevini yapmaya baslar.


Bu 72 saatlik süre içinde, hastanin yoksunluk belirtileri önlenirse, sigarayi birakmasi çok kolaylasir. Akupunktur ile tedavi, kisinin sigara içmemekten dolayi olusabilecek sikayetleri ortadan kaldirir.


Böylece sigara içmemeye karar vermis olan kisi, bunu hiç zorlanmadan basarir; çünkü, akupunktur tedavisi beyni yeniden sigaraya gerek duymadan serotonin ve endorfin salgilamasi için uyarir ve bundan sonra da beyin eski otonomisini kazanir.


Basari orani
%90 - 95 gibi yüksek bir basari orani vardir.