7 Saat Uyu Kilo Ver |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
7 Saat Uyu Kilo Verİngiltere'de yapılan bir araştırma doğum yapan kadınların, hamilelikte aldıkları kiloları verebilmeleri için egzersiz yapmak değil, 7 saat uyuması gerektiğini ortaya çıkardı ![]() Araştımacılar, günde 7 saat uyuyan kadınların doğumun ardından kilo verme şanslarının 5 saat ya da daha az uyuyanlara göre 3 kat fazla olduğunu belirledi ![]() Uzmanlar, " Uyku eksikliği hormon dengesini bozuyor Bu da kişinin acıkmasına ve yemek yemesine sebeğ oluyor " dedi Kaynak : Bayposta com |
|
|
|