Kanser Riskinizi Test Edin!!!

1 Eğer daha önce kansere yakalandınız veya halen kanser sorununuz varsa (+2)

2 Ailenizde kansere yakalanan varsa (+2)

3 Kadınsanız; hiç doğum yapmadıysanız ve bebeğinizi emzirmediyseniz (+1)

4 Erkekseniz; ailenizde prostat kanseri olan varsa (+1)

5 Sigara veya pipo içiyorsanız (+1)

6 Aile bireylerinden sigara veya pipo içen varsa (05)

7 Günde 2 şişe bira, 1 kadehten çok diğer alkollü içkiler içiyorsanız (+1)

8 Hava kirliliği olan bir kentte yaşıyorsanız (+1)

9 Çalışma yerinizde kimyasal karsinojenlerle temasınız varsa (+1)

10 İdeal kilonuzdan 10 kilo fazlanız varsa (+1)

11 Kolesterolünüz, özellikle LDL kolesterolünüz yüksekse (+1)

12 Kanser yapıcı niteliği olan herhangibi bir ilaç kullanıyorsanız (+1)

13 Her gün yağlı et yiyorsanız (+1)

14 Sıkça yağda kızarmış yiyecekleri tüketiyorsanız (+1)

15 Her gün pişmiş sebze tüketiyorsanız (-1)

16 Her gün iyi yıkanmış çiğ sebze tüketiyorsanız (-2)

17Her gün kurubaklagiller, ceviz, fındık gibi besinlerden tüketiyorsanız(-1)

18 Her gün kepeği ve özü ayrılmamış tahıl ürünlerinden tüketiyorsanız (-1)

19 Her gün iyi yıkanmış meyve tüketiyorsanız (-2)

20 Her gün az yağlı veya yağsız süt ve türevlerinden tüketiyorsanız (-1)



Değerlendirme;

Artı ve eksi puanları toplayın Çıkan sonuç;

Puanınız '0’ veya eksi ise; düşük risk Puanınız 0 - 5 arası ise; orta risk Puanınız 5 ve üzeri ise; yüksek risk altındasınız