Kanser Riskinizi Test Edin!!!
 

1. Eğer daha önce kansere yakalandınız veya halen kanser sorununuz varsa. (+2)

2. Ailenizde kansere yakalanan varsa. (+2)

3. Kadınsanız; hiç doğum yapmadıysanız ve bebeğinizi emzirmediyseniz. (+1)

4. Erkekseniz; ailenizde prostat kanseri olan varsa. (+1)

5. Sigara veya pipo içiyorsanız. (+1)

6. Aile bireylerinden sigara veya pipo içen varsa. (0.5)

7. Günde 2 şişe bira, 1 kadehten çok diğer alkollü içkiler içiyorsanız. (+1)

8. Hava kirliliği olan bir kentte yaşıyorsanız. (+1)

9. Çalışma yerinizde kimyasal karsinojenlerle temasınız varsa. (+1)

10. İdeal kilonuzdan 10 kilo fazlanız varsa. (+1)

11. Kolesterolünüz, özellikle LDL kolesterolünüz yüksekse. (+1)

12. Kanser yapıcı niteliği olan herhangibi bir ilaç kullanıyorsanız. (+1)

13. Her gün yağlı et yiyorsanız. (+1)

14. Sıkça yağda kızarmış yiyecekleri tüketiyorsanız. (+1)

15. Her gün pişmiş sebze tüketiyorsanız. (-1)

16. Her gün iyi yıkanmış çiğ sebze tüketiyorsanız. (-2)

17.Her gün kurubaklagiller, ceviz, fındık gibi besinlerden tüketiyorsanız.(-1)

18. Her gün kepeği ve özü ayrılmamış tahıl ürünlerinden tüketiyorsanız. (-1)

19. Her gün iyi yıkanmış meyve tüketiyorsanız. (-2)

20. Her gün az yağlı veya yağsız süt ve türevlerinden tüketiyorsanız. (-1)



Değerlendirme;

Artı ve eksi puanları toplayın. Çıkan sonuç;

Puanınız '0’ veya eksi ise; düşük risk. Puanınız 0 - 5 arası ise; orta risk Puanınız 5 ve üzeri ise; yüksek risk altındasınız.