Vücudunuz Size Ne Söylüyor

Her gün aynaya bakyp saçynyzy tarayabilir, makyaj yapabilirsiniz ama yine de yüzünüzün size gönderdi?i sa?lyk sinyallerini gözden kaçyrabilirsiniz Y?te size sa?ly?ynyzla ilgili vücudunuzun size verdi?i tam 11 ipucu



Yüzünüzde ani olu?an kyzaryklyklar

Yüzünüzde kyrmyzy ?arap rengini andyran bazy lekeler aniden olu?uyorsa bunun nedeni histamin olabilir Histamin vücudunuzun bazy yiyeceklere kar?y verdi?i tepki nedeniyle olu?an bir kimyasaldyr Bu yiyecek kabuklu deniz hayvanlary, çikolata, domates ya da dut olabilir Bu besinler sindirildikten sonra bile histamin bir süre daha vücutta kalabilir Tamamen vücudu terk etmesi 48 saati alabilir Bu besinlerden günde sadece birer porsiyon yiyerek kendinizi synyrlayabilirisiniz


Gözünüzdeki kan damary çatlamalary

E?er gözünüzde bu tip kyzaryklar varsa çok fazla anti- enflamatuar a?ry kesiciler alyyor olabilirsiniz Bu tip ilaçlar kany incelterek etkin hale gelirler ve pyhtyla?mayy, ?i?kinli?i azaltyrlar E?er bu ilaçlary birkaç hafta boyunca günlük olarak kullanyrsanyz gözlerinizdeki damarlar da kanamaya kar?y hassasla?yr Bu nedenle bu ilaçlaryn dozunu azaltmalysynyz


Renksiz ya da sararmy? dil

Sa?lykly bir dil pembe renktir E?er diliniz renksiz gibi ya da sarymsy bir renge sahipse (örne?in pi?mi? bir bifte?in rengi gibiyse) bu, kansyzly?yn bir belirtisi olabilir Bu rahatsyzlyk genellikle kadynlarda görülür Vücudunuz yeterince kyrmyzy kan hücreleri üretemiyor demektir En önemli belirtisi yorgunluk ve dayanyksyzlyktyr Kanynyzdaki demir eksikli?ini gidermek için mutlaka doktora gitmelisiniz Bu durumda doktorunuzun önerece?i demir ilaçlaryny kullanabilir ya da yspanak ve kyrmyzy et gibi demir yününden zengin gydalarla beslenebilirsiniz


Bazy bölgelerde saçyn incelmesi

E?er saçynyzda bazy bölgelerde seyreklikler varsa tiroit hormonunuzda sorun olabilir Tiroit bezi boynun ön alt kysmynda nefes borusunun etrafynda bulunur, hormon üretiminden ve vücut ysysyndan sorumludur Bazen bu bezin zayyf çaly?masy metabolizmayy ve saçyn uzamasyny yava?latabilir ?anslysynyz çünkü bu rahatsyzlyk ilaçlarla tedavi edilebilir Doktorunuza dany?malysynyz


Göz ve a?yz çevresinde kuru cilt dokusu

Beslenme düzeninizde ya da diyetinizde ya? yönünden eksiklik olabilir Ya da yeterince su içmiyorsunuzdur Bu besinlerin yetersiz alynmasy, cildin typky ka?yt gibi kuru görünmesine sebep olur Bu çizgiler ya?lanma dolayysyyla olu?an çizgilere benzemez Bu kurulu?u günde 8 bardak su içerek ya da somon, fyndyk, avokado tüketerek giderebilirsiniz


Yüzdeki renk de?i?iklikleri

Bu belirti için do?um kontrol hapyndaki östrojen hormonunu suçlayabiliriz Bundan dolayy olu?an renk farklylyklary genellikle alyn, yanak ve çene bölümünde olu?ur Bazy zamanlarda bu hapy byrakynca bu renk de?i?iklikleri de yok olur ama yine de tavsiyemiz dermatolo?unuza dany?manyz olacak


Uzun süre geçmeyen morluklar, çürükler

Bu belirti bazy zamanlarda fazla alkol almakla ili?kili olabilir Çünkü alkol kanyn pyhtyla?masyny engeller Bu nedenle herhangi bir yerinizi bir yere çarpty?ynyz dönemde alkol almamaya özen göstermelisiniz


Bacaklarynyzyn arkasyndaki damar çatlamalary

Bunun en önemli sebebi her zaman bacak bacak üstüne atarak oturma aly?kanly?ydyr Bu ?ekilde oturma syrasynda bacaklaryn arka, alt kysmy basky altynda kalyr ve bölgedeki kylcal damarlar çatlayabilir E?er bu ?ekilde oturma aly?kanly?ynyzdan vazgeçemiyorsanyz en azyndan hep ayny baca?ynyzy kullanmayyn, arada bir bacaklarynyzy de?i?tirin Günün sonunda ayaklarynyzy 20 dakika havaya kaldyryrsanyz kan dola?ymyny hyzlandyryrsynyz


Tyrnaktaki beyaz lekeler

Tyrnaktaki bu tip lekeler ço?unlukla protein ya da çinko eksikli?inden kaynaklanyr Bu eksikli?i gidermek için bol bol et, yumurta, peynir ve deniz ürünleri tüketmelisiniz Tyrnaklar çok geç uzar, bu nedenle panik olmayyn Bu lekelerin tarih olmasy 8 ayy bulur


Yorgun ve ?i? gözler

Çok az ya da çok fazla uyku, bir gece önce alynan alkol, a?yry kafein tüketimi, stres ile yapay y?yklar, bilgisayar ve televizyon gibi olumsuz etkenlere uzun süre maruz kalmak sabahlary ?i? gözlerle uyanmanyn ba?lyca nedenleridir Ertesi sabah aynada ho? olmayan bir görüntüyle kar?yla?mak istemiyorsanyz bir gece önceden almanyz gereken bir kaç önlem var: Papatya, yhlamur ve lavanta çaylaryyla yapylan güzellik kürleri gözlerdeki yorgunluk ve ?i?likleri gideriyor Bunun için örne?in bir tutam yhlamuru bir çay fincany kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin Süzüp so?umaya byrakyn 2 makyaj pamu?unu çaya batyryp göz kapaklarynyza uygulayyn 10 dakika bekleyip, yykayyn Gözalty ?i?liklerine antioksidan özellikli göz kremleri de sürebilirsiniz Sorununuz kronikse bir doktora görünmenizde yarar var


Bacaklarda farkly ölçüler

Herkes yürürken ya da ko?arken bir baca?yna di?erinden daha fazla a?yrlyk ve dolayysyyla da stres verir Dolayysyyla stresli olan bacak di?erine göre daha fazla geli?ir ve kaslanyr E?er bu farklyly?y istemiyorsanyz spor salonunda güçsüz olan baca?ynyzy daha fazla çaly?tyryp, kaslanmasyny sa?layabilirsiniz