Gebelikte Uyulması Gereken Kurallar

GEBELERİN UYMASI GEREKEN GENEL KURALLAR

-Özel bir sakınca yoksa gebelik normal yaşantınızı etkilemezNormal yaşantınızı sürdürün

-Düzenli olarak gebelik kontrollerinizi yaptırın

-Doktora danışmadan ilaç kullanmayın

-İlk üç ay içinde röntgen çektirmeyin,röntgen çekilen alanlarda durmayın

-Ateşli ve döküntülü hastalardan uzak durun

-Kan grubunuzu mutlaka öğrenin

-Tetanoz aşınızı yaptırın

-Meme bakımınıza gebelikte başlayın

-Alkol ve sigara içmeyin

-Beslenmenize dikkat edin

-Diş bakımına önem verin

-Geceleri en az sekiz saat uyuyun

-Rahat,geniş ve doğal giysiler kullanın

-Sık sık banyo yapın

-Cinsel organ temizliğine dikkat edin

-Uzun yolculuklardan kaçının

-Çok ağır iş yapmayın

-Yürüyüş ve hareket yapın

-Doğumunuzu bir sağlık kuruluşunda yapın

GEBELİKTE HEMEN SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURMAYI

GEREKTİREN HALLER

-Hazneden su veya kan gelmesi

-El,ayak,yüzde şişlik,fazla kilo artışı

-Tansiyonun yükselmesi

-Bulanık görme,baş dönmesi,baş ağrısı

-Yüksek ateş,bulantı,kusma

-Bebeğin hareketlerinin hissedilmemesi

Kaynak: DrCenk Kiper