Gebelikte Uyulması Gereken Kurallar
 

GEBELERİN UYMASI GEREKEN GENEL KURALLAR

-Özel bir sakınca yoksa gebelik normal yaşantınızı etkilemez.Normal yaşantınızı sürdürün.

-Düzenli olarak gebelik kontrollerinizi yaptırın.

-Doktora danışmadan ilaç kullanmayın.

-İlk üç ay içinde röntgen çektirmeyin,röntgen çekilen alanlarda durmayın.

-Ateşli ve döküntülü hastalardan uzak durun.

-Kan grubunuzu mutlaka öğrenin.

-Tetanoz aşınızı yaptırın.

-Meme bakımınıza gebelikte başlayın.

-Alkol ve sigara içmeyin.

-Beslenmenize dikkat edin.

-Diş bakımına önem verin.

-Geceleri en az sekiz saat uyuyun.

-Rahat,geniş ve doğal giysiler kullanın.

-Sık sık banyo yapın.

-Cinsel organ temizliğine dikkat edin.

-Uzun yolculuklardan kaçının.

-Çok ağır iş yapmayın.

-Yürüyüş ve hareket yapın.

-Doğumunuzu bir sağlık kuruluşunda yapın.

GEBELİKTE HEMEN SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURMAYI

GEREKTİREN HALLER

-Hazneden su veya kan gelmesi

-El,ayak,yüzde şişlik,fazla kilo artışı

-Tansiyonun yükselmesi

-Bulanık görme,baş dönmesi,baş ağrısı

-Yüksek ateş,bulantı,kusma

-Bebeğin hareketlerinin hissedilmemesi

Kaynak: Dr.Cenk Kiper