25–30 Yaş Arası Beslenme

**Şengül Şirin** · 08-11-2010

25–30 Yaş Arası Beslenme

Yaşınıza Göre Beslenin

Her yaşın besin ihtiyacı farklı olduğu gibi 25 ila 30 yaşlar arası bireylerinde besin ihtiyaçları farklıdır

Her yaşa göre gerekli beslenme ihtiyacı karşılamak gerekir

Bu yüzden vucudunuzun ihtiyacı olan besinlerin ve yiyecekleri ölçülü ve gerektiği miktarlarda almanız gerekir

Sağlık bir yaşam sürebilmek için her yaş grubunun tüketmesi gereken besinleri iyi bilmeli ve ona göre beslenmelidir

Bu beslenme tarzı sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar…
25–30 Yaş Arası Tüketilmesi Gereken Besinler

Folik asit alımını artırmak gerekir

Folik asit ihtiyacını yeşil yapraklı sebzelerde, pek çok meyve ve özellikle portakal suyuyla, bakliyatlarla karşılamak mümkün

08-11-2010	#1
Şengül Şirin	25–30 Yaş Arası Beslenme 25–30 Yaş Arası Beslenme Yaşınıza Göre Beslenin Her yaşın besin ihtiyacı farklı olduğu gibi 25 ila 30 yaşlar arası bireylerinde besin ihtiyaçları farklıdırHer yaşa göre gerekli beslenme ihtiyacı karşılamak gerekirBu yüzden vucudunuzun ihtiyacı olan besinlerin ve yiyecekleri ölçülü ve gerektiği miktarlarda almanız gerekir Sağlık bir yaşam sürebilmek için her yaş grubunun tüketmesi gereken besinleri iyi bilmeli ve ona göre beslenmelidirBu beslenme tarzı sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar… 25–30 Yaş Arası Tüketilmesi Gereken Besinler Folik asit alımını artırmak gerekir Folik asit ihtiyacını yeşil yapraklı sebzelerde, pek çok meyve ve özellikle portakal suyuyla, bakliyatlarla karşılamak mümkün __________________ Arkadaşlar, efendiler ve ey millet, iyi biliniz ki, Türkiye Cumhuriyeti şeyhler, dervişler, müritler, meczuplar memleketi olamaz En doğru, en hakiki tarikat, medeniyet tarikatıdır