 |
13–18 Yaş Arası Beslenme |
 |
08-11-2010
|
#1 |
|
Şengül Şirin
|
13–18 Yaş Arası Beslenme13–18 Yaş Arası Beslenme Beslenmenin Sağlığa Etkileri Her yaşın besin ihtiyacı farklı olduğu gibi 13 ila 18 yaşlar arası bireylerinde besin ihtiyaçları farklıdır  Her yaşa göre gerekli beslenme ihtiyacı karşılamak gerekirBu yüzden vucudunuzun ihtiyacı olan besinlerin ve yiyecekleri ölçülü ve gerektiği miktarlarda almanız gerekirSağlık bir yaşam sürebilmek için her yaş grubunun tüketmesi gereken besinleri iyi bilmeli ve ona göre beslenmelidir Bu beslenme tarzı sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar…13–18 Yaş Arası Beslenme – Yaşa Göre Tüketilmesi Gereken Besinler ve Yiyecekler Tüketilmesi Gereken Mineraller, Tüketilmesi Gereken Vitaminler, Tüketilmesi Gereken Proteinler, Tüketilmesi Gereken süt ürünleri, Tüketilmesi Gereken et ürünleri, meyve ve sebze miktarı, kalsiyum miktarı, tahıl miktarı 13–18 Yaş Arası Tüketilmesi Gerekenler Bu yaş aralığında bulunanlar demir alımına önem vermelidir Demir içeriği açısından zengin yiyecekler; yağsız kırmızı et, deniz ürünleri, sebze-meyveler Tahıllarda demir zengini gıdalardır
__________________
Arkadaşlar, efendiler ve ey millet, iyi biliniz ki, Türkiye Cumhuriyeti şeyhler, dervişler, müritler, meczuplar memleketi olamaz
En doğru, en hakiki tarikat, medeniyet tarikatıdır |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.