Diyet Domatesli Puf Börek Tarifi

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-25-2012

Diyet Domatesli Puf Börek Tarifi

Diyet Domatesli Puf Böreği
Resimli Diyet Domatesli Puf Börek Tarifi
Diyet Domatesli Puf Böreği nasıl yapılır
Diyet Domatesli Puf Börek yapılışı

Domatesli Puf Börek Tarifi
Bu yemeğin 1 porsiyonu 200 kaloridir

Malzemeler
200 gr hazır ekmek hamuru
2-3 domates
125 gr yağsız beyaz peynir
1 çorba kaşığı un
Tuz karabiber

Yapılışı

Ekmek hamurunu un serpilmiş zemine alıp birkaç kez yoğurun

Zemini ve hamurun üzerini hafifçe unlayıp oklava ile 2-3 mm kalınlığında açın

Su bardağı ağzı ile yuvarlak hamurlar kesin

Domatesleri soyup küp küp doğrayın

Süzgece alıp 5 dakika süzülmesini bekleyin

Peyniri ufalayıp domateslerle karıştırın

Hazırladığınız hamurların içine domatesli karışımı paylaştırıp yarım ay şeklinde kapatın

Kenarlarını parmak uçlarıyla bastırın

Fırın tepsisini yağlayıp hamurları dizin ve 180 dereceye ayarlı sıcak fırında 5 dakika pişirin

Ilınınca servis yapın

08-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Diyet Domatesli Puf Börek Tarifi Diyet Domatesli Puf Börek Tarifi Diyet Domatesli Puf Böreği Resimli Diyet Domatesli Puf Börek Tarifi Diyet Domatesli Puf Böreği nasıl yapılır Diyet Domatesli Puf Börek yapılışı Domatesli Puf Börek Tarifi Bu yemeğin 1 porsiyonu 200 kaloridir Malzemeler 200 gr hazır ekmek hamuru 2-3 domates 125 gr yağsız beyaz peynir 1 çorba kaşığı un Tuz karabiber Yapılışı Ekmek hamurunu un serpilmiş zemine alıp birkaç kez yoğurun Zemini ve hamurun üzerini hafifçe unlayıp oklava ile 2-3 mm kalınlığında açın Su bardağı ağzı ile yuvarlak hamurlar kesin Domatesleri soyup küp küp doğrayın Süzgece alıp 5 dakika süzülmesini bekleyin Peyniri ufalayıp domateslerle karıştırın Hazırladığınız hamurların içine domatesli karışımı paylaştırıp yarım ay şeklinde kapatın Kenarlarını parmak uçlarıyla bastırın Fırın tepsisini yağlayıp hamurları dizin ve 180 dereceye ayarlı sıcak fırında 5 dakika pişirin Ilınınca servis yapın