Sabah Yapılan Spor Daha Çok Yağ Yaktırır

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-23-2012

Sabahları yapılan spor yağ depolarının kullanılmasını ve yağların erimesini sağlar

Akşam yemeği ve gece boyunca atıştırdığınız yiyecekleri, Ramazan ertesine kilo olarak taşımak istemiyorsanız; egzersiz yapmalısınız

Sabah yapılan sporun yağ yakımına katkısı büyük

Metabolizmayı harekete geçirir

Sabahları yapılan spor; yağ depolarının kullanılmasını ve yağların erimesini sağlar

Güne spor yaparak başlarsanız, yağ metabolizmanızı harekete geçirirsiniz

Zayıflatan hormonlar

Gece boyunca karbonhidrat depolarını boşaltan vücut, yeterli enerji sarfı için yağ depolarına başvurur

Bu sırada zayıflatıcı özellik taşıyan hormonlar da salgılar

Yağ yakımını sağlayan en ideal spor yürüyüştür

Sabah

08-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sabah Yapılan Spor Daha Çok Yağ Yaktırır Sabahları yapılan spor yağ depolarının kullanılmasını ve yağların erimesini sağlar Akşam yemeği ve gece boyunca atıştırdığınız yiyecekleri, Ramazan ertesine kilo olarak taşımak istemiyorsanız; egzersiz yapmalısınız Sabah yapılan sporun yağ yakımına katkısı büyük Metabolizmayı harekete geçirir Sabahları yapılan spor; yağ depolarının kullanılmasını ve yağların erimesini sağlar Güne spor yaparak başlarsanız, yağ metabolizmanızı harekete geçirirsiniz Zayıflatan hormonlar Gece boyunca karbonhidrat depolarını boşaltan vücut, yeterli enerji sarfı için yağ depolarına başvurur Bu sırada zayıflatıcı özellik taşıyan hormonlar da salgılar Yağ yakımını sağlayan en ideal spor yürüyüştür Sabah